چه خبر - کدام براي استفاده بهتر است توالت ايراني يا توالت فرنگي
بسياري از افرادي که در نيمکره‌ي غربي زندگي مي‌کنند، از توالت نشسته يا فرنگي استفاده مي‌کنند، چون اين نوع توالت‌ها در اواخر قرن 16 ميلادي اخترع شدند. اما افرادي که در آسيا، خاورميانه يا برخي از مناطق مديترانه‌اي زندگي مي‌کنند، از توالت ايراني يا توالت معمولي استفاده کرده و در هنگام دستشويي کردن، چمباتمه مي‌زنند. بنظر مي‌رسد که وضعيت چمباتمه زدن در هنگام اجابت مزاج ممکن است با چند فايده‌ي سلامتي مرتبط باشد، از جمله کاهش يبوست و هموروئيد.
مزاياي استفاده از توالت ايراني يا معمولي
در حالي که غربي‌ها قرن‌هاست بدون هيچ مشکلي از توالت فرنگي استفاده مي‌کنند، اما بحث مقايسه‌ي توالت فرنگي و معمولي در دهه‌ي 1960 مطرح شد؛ وقتي تعدادي از کتاب‌هاي درسي پزشکي گفتند که وضعيت چمباتمه در هنگام اجابت مزاج، نه تنها طبيعي‌تر است بلکه راحت‌تر نيز مي‌باشد. مخترعان Squatty Potty، يک چهارپايه که دستشويي استاندارد غربي را به چيزي شبيه توالت معمولي تبديل مي‌کند، چندين مزاياي سلامتي بالقوه براي آن برمي‌شمرند:
- يبوست، نفخ و گاز معده‌ي کمتر
- کاهش بروز هموروئيد و کاهش علائم فعلي
- بهبود سلامت کلي روده‌ي بزرگ
- استحکام بيشتر عضله‌ي کف لگن و کنترل بهتر مثانه
- زور زدن کمتر و اجابت مزاج سريع‌تر
تعدادي از مطالعات باليني به بررسي مزاياي چمباتمه زدن براي اجابت مزاج پرداخته‌اند و با موارد بالا موافق هستند. مطالعه‌ي سال 2010 در ژاپن دريافت که چمباتمه زدن در مقايسه با نشستن روي دستشويي، باعث کاهش فشار شکمي و کشش عضلاني در هنگام اجابت مزاج مي‌شود. يک مطالعه‌ي اسرائيلي در 2003 نيز به نتايج مشابهي دست يافت و همچنين به کاهش نسبي مشکلات مربوط به هموروئيد، يبوست و ديورتيکوليت در مناطقي که بيشتر از توالت معمولي استفاده مي‌کردند، اشاره کرد.
توالت ايراني چگونه عمل مي‌کند؟
مزاياي توالت‌هاي ايراني عمدتا به‌خاطر بهبود زاويه‌ي آنورکتال – اساسا صاف شدن لوله‌هايي که مدفوع براي خارج شدن از بدن بايد از آنها عبور کند – است. اين مسير در حالت نشسته، خميده است و در نتيجه براي عبور مدفوع از آن، فرد بايد بيشتر زور بزند. اما چمباتمه زدن، زاويه‌ي آنورکتال را صاف کرده و به دفع راحت‌تر منجر مي‌شود.
به‌علاوه، نشستن باعث مي‌شود که رکتوم (انتهاي پايني روده بزرگ که درست بالاي مقعد قرار دارد) توسط عضله‌ي بالابرنده‌ي مقعد، منقبض شود. اين عضله، در فعاليت روزمره‌ي شما بسيار مهم است، چون به شما امکان مي دهد روي زمان دفع ادرارتان کنترل داشته باشيداما ممکن است هنگامي که نوبت به اجابت مزاج مي‌رسد، به يک مانع تبديل شود. چمباتمه زدن به عضله‌ي بالابرنده‌ي مقعد کمک مي‌کند که شل شود و مقدار فشار موردنياز براي دفع مدفوع را کاهش دهد. زور زدن کمتر، به نوبه‌ي خود به مشکلات روده‌اي و گوارشي کمتر منجر مي‌شود.
آيا توالت ايراني براي همه مناسب است؟
توالت‌هاي ايراني براي کساني که در حين استفاده از توالت فرنگي، احساس ناراحتي مي‌کنند يا افرادي که مشکلات مربوط به يبوست، هموروئيد يا مشکلات گوارشي دارند، قطعا يک موهبت است. درواقع بسياري از پزشکان غربي توصيه مي کنند که چنين بيماراني در هنگام استفاده از توالت فرنگي، به منظور نزديکي شدن به وضعيت چمباتمه زدن، پاهايشان را روي يک چهارپايه قرار دهند.
با اين حال کساني که مشکلات بالا را ندارند، نيازي نيست توالت‌شان را عوض کنند. دکتر ربکا کيم، جراح کلورکتال که اخيرا NPR با او مصاحبه کرده است، ادعا مي‌کند که نشستن روي توالت براي اکثر افراد، ايرادي ندارد و هيچ‌گونه شواهد باليني وجود ندارد که نشان دهد توالت‌هاي فرنگي، به‌تنهايي باعث يبوست و هموروئيد مي‌شوند.اما اگر شما جزء افرادي هستيد که يک فرايند دفع راحت‌تر و سريع‌تر مي‌خواهيد، ممکن است توالت‌هاي چمباتمه‌اي، تمام چيزي باشد که به آن نياز داريد.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : توالت ايراني بهداشتي تر است يا توالت فرنگي؟
منبع : rastineh.com