چه خبر - 7 خوراکي شگفت‌انگيز براي درمان جوش صورت!
در حالي که نوجوانان در طول دوره نوجواني هميشه آرزوي داشتن پوستي شفاف و بدون جوش دارند عوامل موثر در سن بلوغ و تغييرات هورموني ناشي از آن شرايطي کاملا متفاوت و دور از انتظار آن‌ها را پيش روي‌شان خواهد گذاشت. اما اين تغييرات تنها محدود به تغييرات هورموني نيست و عوامل مختلف ديگري هم در ايجاد آن‌ها موثر است. به طور کلي سبک زندگي هميشه رابطه تنگاتنگي با ايجاد جوش و آکنه داشته است. براي مثال کمبود خواب لازم و کافي، عدم تحرک و فعاليت ورزشي و کم‌آبي بدن جز مهم‌ترين عواملي هستند که مي‌توانند به طور مستقيم باعث ايجاد جوش و آکنه شوند. صرف نظر از تمامي اين موارد، نوع و ميزان غذايي که روزانه مصرف مي‌کنيم هم نقش بسيار مهمي در ايجاد اين عارضه پوستي خواهد داشت. مصرف خوراکي‌هاي تصفيه شده مانند شکر و غلات آرد سفيد (بدون سبوس) تاثير مستقيم روي پوست دارند و با بسته کردن منافذ آن مانع از تنفس صحيح پوست مي‌شوند و در نتيجه آکنه ايجاد مي‌شود. خوش‌بختانه غذاهاي سالمي هم براي رفع اين مشکل پوستي وجود دارد که با مصرف کردن آن‌ها مي‌توانيد به طرز چشمگيري از ايجاد آکنه جلوگيري کنيد. در ادامه اين مطلب با بهترين خوراکي‌ها براي درمان جوش صورت آشنا خواهيد شد.
درمان جوش صورت با آووکادو
اين ميوه معجزه‌گر حاوي مقدار زيادي اسيدهاي چرب امگا 3 است که مصرف آن‌ها به توليد و کنترل ميزان لکوترين بي 4 کمک مي‌کند. اين ترکيب عامل اصلي در افزايش ميزان سبوم و التهاب ناشي ازجوش و آکنه است.
درمان جوش صورت با نعناع فلفلي
يک فنجان چاي نعناع فلفلي تاثير به سزايي در عملکرد سيستم گوارشي و کاهش ميزان استرس شما خواهد داشت. از آنجايي که يکي از اصلي‌ترين دلايل جوش صورت وجود استرس است، يک فنجان چاي گرم مي‌تواند تسکين دهنده آشفتگي و به طور کلي حالات روحي شما باشد و جلوي جوش زدن‌تان را هم بگيرد.
درمان جوش صورت با انگور قرمز
انگور قرمز همراه با دانه‌هاي درون آن يکي از بهترين آنتي‌اکسيدان‌هاي شناخته شده براي درمان التهاب‌هاي پوستي مثل اگزما و جوش صورت است.
درمان جوش صورت با سير
سير تنها يک طعم دهنده عالي براي غذاهاي مختلف نيست اين ماده خوراکي حاوي مقدار زيادي آليسين است که به از بين بردن باکتري‌ها و ويروس‌ها در بدن کمک مي‌کند.
درمان جوش صورت با تخمه کدو
مصرف اين تخمه چه در سالاد و يا اسموتي که مي‌خوريد مي‌تواند به از بين بردن جوش هاي روي صورت کمک موثري کند. تخمه کدو سرشار از ويتامين E، اسيدهاي چرب امگا3 و زينک است.
درمان جوش صورت با چغندر
چغندر مملو از ويتامين A و ويتامين E، پتاسيم، کلسيم و منيزيم است که همگي به تسکين و نرم و لطيف کردن پوست‌تان کمک چشمگيري مي‌کنند. اين ماده خوراکي با کاهش ميزان کلسترول و سم‌زدايي بدن مانع از ايجاد جوش صورت در پوست مي‌شود.
درمان جوش صورت با پنير توفو
اين پنير بي‌نهايت خوشمزه و مقوي است و مهم‌تر اينکه بسيار سالم هم هست. توفو يکي از بهترين منابع غذايي براي دريافت و تامين پروتئين گياهي است. علاوه بر اين، توفو حاوي کلسيم و چربي‌هاي اشباع نشده هم هست که هر دوي آن‌ها نقش پر‌رنگي در درمان و رفع جوش صورت خواهند داشت.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : براي درمان جوش صورت تان از اين روشهاي طبيعي استفاده کنيد
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : سه سوته جوش هايتان را درمان کنيد
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : از بين بردن جوش صورت با يک روش سريع و موثر + فيلم
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : از بين بردن جوش صورت با 5 روش موثر خانگي
seemrogh.com/lifestyle
منبع : salamatism.com