چه خبر - چه چيزهايي در طب سنتي براي سرماخوردگي خوب است؟
روح‌الله شعرا، متخصص طب ايراني، درباره اصول درمان سرماخوردگي اظهار کرد:در زمان سرماخوردگي غذا کم بخوريد زيرا پرخوري باعث تجمع مواد در بدن و کند شدن هضم ماده بيماري مي‌شود.
هنگامي که سرما خورديد, آب و ساير نوشيدني‌ها کمتر خورده شود چرا که آب مانع کندي هضم ماده بيماري به علت سردي و نيز افزايش آبريزش مي‌شود.
هنگام سرماخوردگي از خوابيدن بيش از حد بپرهيزيد چرا که خواب باعث کاهش متابوليسم مغزي و کاهش قدرت هضم ماده بيماري توسط آن مي‌شود البته استراحت ضروري است.
هنگام سرماخوردگي تا دو ساعت بعد از غذا، نخوابيد چون خواب بعد از غذا باعث افزايش تبخير مواد هضم نشده از معده مي‌شود، همچنين مواد غذايي معطر نخوريد زيرا مغز، غذاهاي معطر را دوست دارد و به خود جذب مي‌کنند و باعث افزايش آبريزش و خلط پشت حلق مي‌شود.
حواستان باشد هنگام سرماخوردگي، سرتان را هميشه حتي در خواب بپوشانيد, چون حرارتي که در سر باعث هضم ماده مرض مي‌شود خارج شده و نيز مخصوصاً در فصل سرد بادهاي ناسازگار، هضم ماده مرض را کُند مي‌کنند.
هنگام سرماخوردگي بخور دهيد, حتي بخار آب به تنهايي به هضم ماده مرض کمک مي‌کند اما اگر بيني و گلو، خارش يا سوزش دارد گل بنفشه و اگر ندارد گل بابونه را کمي با آب بجوشانيد.
هنگام سرماخوردگي، غذاهاي سنگين نخوريد چون حرارت غريزي متوجه هضم ماده مرض نخواهد بود و از دود استفاده کنيد؛ دودهايي مثل دود کندر در موارد گرفتگي مجاري تنفسي باعث بازگشايي و در موارد عفونت موجب پخته شدن و دفع مواد عفوني مي‌شود همچنين مانع سرايت بيماري به ديگران است.
هنگام سرماخوردگي، روزها نخوابيد, خورشيد مواد را به سر و ظاهر بدن جذب مي‌کند و در خواب ميل حرارت غريزي به سمت عمق بدن است, بدين سان مواد در سر جمع مي‌شود و تحليل نمي‌رود, استحمام باعث پخته شدن مواد است البته مراقب باشيد چون بايد سر و صورت خوب خشک شود و تا رفع کامل التهاب حمام پوشيده باشد.
مراقب باشيد که هنگام بيماري به خصوص سرماخوردگي، يبوست نداشته باشيد, يبوست باعث صعود بخارات عفوني به سر و ضعف بيشتر مي‌شود, بهتر است از غذاهاي ملين استفاده کنيد چون رواني شکم مي‌تواند باعث تسريع در دفع ماده مرض شود.
هنگام سرماخوردگي عرقيات سرد خورده شود, اين مورد در سرماخودگي‌هاي طول‌کشيده مناسب نيست, عرقيات سرد بايد نيم ساعت قبل از غذا ميل شود و بوي عطر نداشته باشد.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : درمان سرماخوردگي يا زکام با استفاده از طب سنتي
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : راه حلي براي کوتاه کردن دوران سرماخوردگي
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : 14 توصيه براي درمان سرما خوردگي کودکان
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : آيا پرتقال به کاهش علائم سرماخوردگي مانند سرفه و خلط کمک مي‌کند؟
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : درمان سريع سرماخوردگي با 8 قدم
منبع : tasnimnews.com