چه خبر - زناني که همسراني فعال و ورزيده دارند کمتر افسرده مي شوند
خانم ها ادعا مي کنند شوهرانشان هميشه بهانه اي مي آورند و وقت زيادي را در باشگاه ها و تفريح مي گذرانند.در حاليکه معمولا مردان اظهار مي کنند اين کار را نه به قصد خودپرستي و شانه خالي کردن از مسئوليت هاي زندگي در خانه بلکه صرفا به منظور بهبود روابط خانوادگي انجام مي دهند .
تحقيق علمي جديدي نشان مي دهد زناني که همسراني فعال و ورزيده دارند بسيار کمتر از افسردگي رنج مي برند. در اين تحقيق ثابت شده زناني که داراي همسراني ورزيده و فعال اند که به طور منظم به ورزش هايي نظيروزنه برداري و دويدن مي پردازند؛ احتمالا کمتر از افسردگي رنج مي برند .
فعاليت فيزيکي منجر به سلامت روان و احساس خوشايند در زندگي مي شود
فعاليت فيزيکي جرياني از اندروفين Endorphins را در مغز توليد مي کنند ؛عاملي که سبب داشتن احساسي خوشايند و خوب در فرد مي شود و در مجموع روانشناسان معتقدند فعاليت هاي فيزيکي ارتباط زيادي با سلامت روح دارند.براين اساس فرضيه اي نيزوجود دارد که بر مبناي آن اين احساس خوب در مردان با بالا رفتن سن بيشتراز زنان ايجاد مي شود .
روانشناسان دانشکده بهداشت عمومي ياله در آمريکا، دريافتند که ورزش منظم مردان تاثير مثبتي برسلامت روح همسران آنها داشته است. آنها به منظور اين تحقيق سطح فعاليت هاي فيزيکي و خطرابتلا به افسردگي را در بيش از 1200 زن و شوهر و طي دوره اي ده ساله بازبيني کردند. براساس نتايج اين تحقيق ، مردان فعال و ورزشکار کمتر از افسردگي رنج مي بردند ، همچنين برمبناي تفاوت ميزان واکنش زنان ومردان درمورد فعاليت فيزيکي و ورزشي همسرانشان فرضيه محتملي مطرح مي کند. بر اساس اين فرضيه اين موضوع تاثير بيشتري بر خانم ها دارد.زيرا آنها از روحيه حساس تر و لطيف تري نسبت به همسرانشان برخوردارند.
محقق پروفسورجان مونين از دانشگاه بهداشت عمومي ياله مي گويد: موضوعي که دراحساس زوج ها وجود دارد تمايل زياد هردو به تاثير گذاري فراوان بر رفتار يکديگر است. وي همچنين اظهارمي کند که نوع ورزش انجام شده نيز مهم است، خانم ها اغلب ورزش خود را در قالب کارهاي روزمره در خانه انجام مي دهند.اما آقايان برعکس خانم ها به انجام ورزش هاي گروهي مانند فوتبال پنج نفره و... تمايل بيشتري دارند.تحقيقات نشان مي دهد اين گونه ورزش هاي گروهي براي سلامت روحي بسيار مفيد تر هستند.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : راز خوشبختي زوج هاي خوشبخت، اين بار از زبان خودشان!
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : اگر از افسردگي رنج مي بريد، بخوانيد
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : آنچه درباره خنده نمي دانيد
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : هورمون شناسي عشق را بخوانيد
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : افسردگي پنهان پشت چهره بشاش افراد را با 7 نشانه تشخيص دهيد!
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : نشانه هاي افسردگي کدامند؟ چگونه مي توان متوجه اين علائم شد؟
منبع: aftabeyazd.ir
http://www.CheKhabar.ir/News/89155/زناني که همسران ورزشکار دارند کمتر افسرده مي شوند