چه خبر - زرد شدن دندان ها بر اثر اين 6 عادت غلط
شايد اخيرا به عکس هايي که با دوستان خود گرفته ايد نگاه کرده باشيد و متوجه شويد که رنگ لبخند شما در مقايسه با ديگران متفاوت است. يا شايد متوجه شويد که دندان هايتان کمي زرد شده که قبلا اينطور نبود. علت اين مسئله چيست؟
در ابتدا اطلاعاتي در مورد اينکه چطور زرد شدن دندان ها اتفاق مي افتد توضيحاتي بيان مي کنيم: به گفته دکتر دندانپزشک هارولد کاتز Harold Katz، ميناي دندان بيروني ترين لايه دندان است و عموما سفيد يا سفيد مايل به خاکستري آبي است و تا حدودي شفاف است. لايه اي که درست زير ميناي دندان قرار دارد دنتين يا عاج دندان dentin ناميده مي شود و اگر ميناي دندان نازک شود، لايه دنتين قابل مشاهده خواهد بود. رنگ لايه دنتين نيز زرد است.
خوشبختانه اقداماتي وجود دارد که با انجام آنها مي توانيد ميناي دندان را قوي تر کرده و از رويت شدن عاج دندان پيشگيري کنيد. همچنين مي توانيد لکه هاي غذايي روي دندان ها را کاهش دهيد. در ادامه به برخي عادت هايي که منجر به زرد شدن دندان هايتان مي شوند اشاره مي کنيم. با تغيير اين عادت ها مي توانيد از زرد شدن دندان ها جلوگيري کنيد.
1. زرد شدن دندان ها بر اثر استفاده بيش از حد از دهانشويه يا دهانشويه اسيدي
دکتر کاتز مي گويد: يکي از بدترين محيط ها براي دندان هاي شما دهان خشک است. زيرا بزاق داراي ترکيبي از مواد معدني، آنزيم ها و ترکيبات اکسيژن است که تعادل pH دهان را حفظ مي کند – اسيد دهان را که باعث فرسايش ميناي دندان مي شود، کاهش مي دهد. به علاوه بزاق به طور مرتب دندان ها را تميز مي کند و باکتري ها را از دندان ها دور کرده و از چسبيدن لکه و لعاب به ميناي دندان پيشگيري مي کند.
دکتر کاتز مي گويد: " آنچه ناراحت کننده است اين است که بسياري از دهانشويه ها خيلي اسيدي هستند و اگر خيلي مورد استفاده قرار بگيرند، مي توانند ميناي دندان را از بين ببرند. بنابراين اگر براي داشتن دهاني خوشبو به طور مرتب دهانشويه استفاده مي کنيد، بهتر است استراتژي هاي ديگري را نيز مد نظر داشته باشيد، از جمله مسواک زدن و مراجعه مرتب به دندانپزشک."
2. زرد شدن دندان ها بر اثر مصرف بيش از حد از ميوه ها و سبزيجات اسيدي
همانطور که دهانشويه اسيدي مي تواند ميناي دندان را نازک کند، اسيد زياد در رژيم غذايي نيزمي تواند به ميناي دندان آسيب بزند. برخي از خوراکي هايي که اسيدي و آسيب رسان هستند، عبارتند از: مرکبات و آب مرکبات، گوجه فرنگي، آناناس، سرکه، نوشيدني هاي کربوهيدرات، برخي نوشيدني هاي ورزشي و برخي سس هاي سالاد که حاوي سرکه هستند.
اسيدي بودن اين خوراکي ها به معناي حذف کامل انها از رژيم غذايي تان نيست، اما بهتر است بعد از خوردن يا نوشيدن هر يک از اين خوراکي ها دهان خود را با آب بشوييد. دکتر کاتز پيشنهاد مي کند براي جلوگيري از لکه شدن دندان ها نيز بهتر است آب بنوشيد و دهان خود را با آب بشوييد، به ويژه بعد از خوردن زغال اخته و چاي پر رنگ.
3. زرد شدن دندان ها بر اثر مصرف قهوه زياد
به گفته دکتر کاتيا فريدمن Katia Friedman ، عضو گروه دندانپزشکان فريدمن: گرچه بررسي ها نشان داده اند نوشيدن قهوه داراي مزيت هاي زيادي براي سلامتي است، اما اين نوشيدني با دندان ها زياد مهربان نيست.
نوشيدن دو يا سه فنجان قهوه در روز باعث مي شود ميناي دندان در تماس دائمي با يک عامل رنگي باشد. ميناي دندان داراي منافذ است که مواد رنگي در داخل اين منافذ قرار مي گيرند و اگر به طور مرتب مسواک نزنيد يا دندان هاي خود را نشوييد، اين عوامل رنگي مانده در ميناي دندان باعث زرد شدن دندان مي شوند.
دکتر فريدمن مي گويد: حجم نوشيدن قهوه نگران کننده نيست، آنچه مشکل ساز است، مدت زمان تماس قهوه با دندان هاست. اگر قهوه سريع يا با ني نوشيده شود، آسيب عوامل رنگ دار قهوه بر روي دندان کاهش خواهد يافت.
4. زرد شدن دندان ها بر اثر سيگار کشيدن
دکتر فريدمن مي گويد: مواد شيميايي موجود در سيگار و تنباکو باعث رنگي شدن دندان مي شوند زيرا اين مواد شيميايي به ميناي دندان مي چسبند. هر چه بيشتر سيگار بکشيد، اين لکه ها بيشتر قابل مشاهده خواهند بود.
سيگار کشيدن با ساير مشکلات دهان و دندان و لثه نيز در ارتباط است، از جمله پوسيدگي دندان و خشکي دهان، بنابراين دليل ديگري براي ترک سيگار پيدا شد.
5. زرد شدن دندان ها بر اثر ناديده گرفتن بهداشت دهان و دندان
بهتر است برخي عادت هاي خود را بهبود بخشيد: از نخ دندان استفاده کنيد. دکتر فريدمن مي گويد استفاده نکردن مداوم از مسواک و نخ دندان منجر به تجمع پلاک ها در ميناي دندان مي شود.
تجمع پلاک ها روي ميناي دندان منجر به نازک شدن اين لايه محافظ مي شود و همچنين باعث مي شود دندان ها به خاطر وجود باکتري ها زرد به نظر برسند. يک برنامه بهداشتي منطم وخوب در خانه و همچنين در محل کار مي تواند راه ماسبي براي پيشگيري از زرد شدن دندان ها باشد.
6. زرد شدن دندان ها و مسواک زدن با بي حوصلگي و به سرعت
گر چه مسواک زدن مرتب براي سلامت دندان ها ضروري و فوق العاده است، اما در واقع با فشار مسواک زدن يا سريع مسواک زدن به معناي سلامت دهان و دندان نيست و اين روش در واقع تاثير معکوس بر روي دندان ها مي گذارد. آسيب اينگونه مسواک زدن به ويژه زماني بيشتر خواهد بود که خمير دندان شما حاوي مواد ساينده باشد. بنابراين اگر خيلي سخت و زياد مسواک مي زنيد، ممکن است در حال از بين بردن ميناي دندان هاي خود هستيد.
اگر دندان هاي شما تقريبا زرد هستند، با دندانپزشک مشورت کنيد تا به روش هاي حرفه اي زردي دندان برطرف شود و همچنين راهکارهاي براي پيشگيري از زردي دندان به شما ارائه شود. روش هاي زيادي براي حفظ سفيدي و زيبايي دندان ها وجود دارد.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : مهمترين عامل زرد شدن دندان‌ها
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : چه چيزي دندان هاي مان را زرد مي‌کند؟
منبع: سيمرغ