چه خبر - نوشيدني هايي براي داشتن پوستي شفاف و بدون جوش
بسياري از خانم‌ها از انواع محصولات آرايشي و بهداشتي براي مراقبت از پوست خود استفاده مي‌کنند. اما نبايد فراموش کنيم داشتن پوستي شاداب به ميزان زيادي به رژيم غذايي ما بستگي دارد.
براي داشتن پوست شفاف و بدون جوش آب بنوشيد
آب نه تنها پوست را شاداب مي‌سازد بلکه به حفظ خاصيت الاستيسيته و در نتيجه بي‌چين و چروک ماندن آن نيز کمک مي‌کند. توصيه مي‌شود در روز 8 ليوان آب بنوشيد.
براي داشتن پوست شفاف و بدون جوش شير سويا بنوشيد
سويا حاوي موادي است که از کلاژن پوست محافظت مي‌کند. همچنين مطالعات نشان مي‌دهد مصرف سويا در جوان ماندن پوست و جلوگيري از ايجاد چروک‌ها و نيز تيره شدن پوست تأثير بسزايي دارد.
براي داشتن پوست شفاف و بدون جوش چاي سبز بنوشيد
اين نوشيدني سرشار از آنتي اکسيدان‌هايي است که از پوست شما در برابر اشعه‌هاي مضر خورشيد مراقبت مي‌کنند. چاي سبز براي برطرف کردن قرمزي و ورم پوست هم مفيد است.
براي داشتن پوست شفاف و بدون جوش آب انار بنوشيد
آنتي اکسيدان موجود در آب انار دو برابر آنتي اکسيدان موجود در چاي سبز است. به همين دليل آب انار نوشيدني فوق‌العاده‌اي است که مواد لازم براي فعاليت فيبرو بلاست‌ها – که وظيفه توليد کلاژن را بر عهده دارند – فراهم مي‌آورد و از بهترين راهکارها براي پيشگيري از ايجاد چروک است.
براي داشتن پوست شفاف و بدون جوش آب مخلوط شده با تکه‌هاي خيار بنوشيد
90 درصد وزن خيار را آب تشکيل مي‌دهد وبدين ترتيب مصرف خيار به مرطوب نگه داشتن پوست کمک مي‌کند. همچنين خيار سرشار از منيزيم و پتاسيم است که براي کم کردن ورم پوست بسيار مؤثر است.
منبع : ايران بانو
http://www.CheKhabar.ir/News/85779/پوست بدون جوش و شفاف مي خواهيد؟ اين نوشيدني ها را بخوريد