چاپ

چه خبر - چه ادويه هايي براي فصل زمستان مصرف کنيم؟

برخي ادويه ها داراي فوايد و خواصي هستند که ما را در مقابل بيماري هاي فصل زمستان محافظت مي کنند. در ادامه به برخي از اين ادويه ها و خواص شان اشاره مي شود.

ادويه هاي مفيد در فصل زمستانباديان ختايي Illicium verum يا انيسون ستاره اي Star anise

اين ادويه سرشار از آنتي اکسيدان و ويتامين هاي A و C است و در تسکين گلودرد و سرماخوردگي بسيار موثر است.خواص ضدباکتريايي و ضدقارچي اين گياه ستاره اي شکل شما را از ابتلا به سرماخوردگي و ساير عفونت هاي ويروسي اين فصل دور نگه مي دارد.
در صورت ابتلا به گلودرد و سرفه، چاي آماده شده با اين گياه را بنوشيد. دو قاشق از اين ادويه را به مدت 15 دقيقه در آب در حال جوش بريزيد. بعد از صاف کردن اين چاي، چند قطره عسل به آن اضافه نماييد. سه بار در روز اين نوشيدني را نوشيده تا از فوايد تقويت کننده سيستم ايمني آن بهره مند شويد.

زردچوبه

نوشيدن يک ليوان شير و زردچوبه هر روز صبح در زمستان موجب تقويت سيستم ايمني تان شده و شما را از بسياري از عفونت ها دور نگه مي دارد.زردچوبه داراي خواص متعدد آنتي اکسيداني، ضدباکتريايي و ضدالتهاب است که به پيشگيري از بسياري از بيماري ها کمک مي کند.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : معجزه اي به نام زردچوبه

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : زردچوبه و کمک به درمان سه بيماري!

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : اين ادويه دوستدار مفاصل است

دانه شنبليله

دانه شنبليله سرشار از خواص ضدويروسي است که مي تواند ويروس هاي عامل زکام و گلودرد را نابود کند.

جوز هندي Nutmeg

اين ادويه داراي خواص ضدباکتريايي قوي اي است که سيستم ايمني را تقويت مي کند.يک فنجان شير داغ با پودر جوز هندي و کمي عسل و هل خُردشده شما را از بيماري هاي زمستان دور نگه مي دارد.

فلفل سياه

اين ادويه خوش طعم حاوي آنتي اکسيدان هاي گوناگوني است که متابوليسم بدن را تسريع مي کند. با افزودن آن به غذايتان از خواص متعددش بهره مند شويد.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : آنچه خانم ها بايد درباره فلفل سياه بدانند

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : هضم بهتر غذا با فلفل سياه!!

ميخک

چه ادويه هايي براي زمستان مفيد هستند؟

ميخک سرشار از آنتي اکسيدان و داراي خواص ضدالتهابي، ضدعفوني کننده و تسکين دهنده درد دندان است. غنچه هاي گل خشک شده داراي عطر و طعم متمايزي هستند. اين ادويه را به سس سالاد، گوشت و دسرتان افزوده و از خواصش بهره مند شويد.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : آشنايي با خواص ميخک، چاشني شگفت‌انگيز!

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : بهترين چاي ها براي بهبود سيستم ايمني و آرامش در پاييز

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : لاغر شدن را با خوردن ادويه ها تجربه کنيد

هل

دانه هاي سبز و کوچک هل منبع غني مواد معدني و آنتي اکسيدان هايي هستند که به سم زدايي از خون کمک کرده و مشکلات گوارشي را برطرف مي کنند. اين دانه خوش عطر حاوي ويتامين C و ساير مواد مغذي هم هست. نوشيدن يک فنجان چاي هل در فصل زمستان شما را از علائم بيماري سرماخوردگي دور نگه داشته و خلق و خويتان را بهبود مي بخشد.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : افراد لاغر هل بخورند!!

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : آشنايي با خواص هل

دارچين

دارچين سرشار از آنتي اکسيدان بوده و داراي خواص شفابخش زيادي است. در فصل زمستان، دارچين همراه با زنجبيل به مقابله با سرماخوردگي کمک مي کنند.دارچين داراي خواص تقويت کننده سيستم ايمني است که از بدن در مقابل انواع باکتري ها محافظت مي کند. حل کردن دارچين پودرشده و يک قاشق چايخوري عسل در اب گرم و نوشيدن آن در صبح زمستان يک اکسير عالي است.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : دارچين ، قهرمان مبارزه با ديابت و قند خون

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : خواص دارچين

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : آنچه درباره دارچين نمي دانيد

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : اين ادويه ها را در فصل زمستان حتما در برنامه غذايي خود بگذاريد

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : ادويه هايي که آنتي اکسيدان هاي طبيعي هستند

منبع: mehrnews.com