چه خبر - تمرين هاي مهم براي کارمندهاي پشت ميز نشين
پشت ميز نشستن يکي از مشکلات کارمندهاي امروزي است. بيشتر کارهاي اين روزها در هر شرکت و اداره اي نيازمند به پشت ميز نشستن هاي طولاني است. اين پشت ميز نشستن ها مي تواند مشکلات استخواني بسياري براي کارمندان به وجود آورد. براي جلوگيري از اين مشکلات لازم است، بعد از هر 2 ساعت حرکات کششي انجام دهيد تا از تثبيت وضعيت بدني خاص جلوگيري کنيد.
منبع : چهارديواري جام جم