چه خبر - مضرات تماشاي بيش از حد تلويزيون
اگر شما هم يکي از افرادي هستيد که تعطيلات آخر هفته را به تماشاي مجموعه‌اي از سريال‌هاي طولاني اختصاص مي‌دهيد و واقعا از اين کار لذت مي‌بريد، بهتر است که هرچه زودتر درباره اين عادت خودتان تجديد نظر کنيد. يکي از مطالعات اخير در همين زمينه نشان مي‌دهد که نشستن مقابل تلويزيون براي مدت طولاني مي‌تواند خطر شکل‌گيري لخته‌هاي خون مرگ‌بار را تا 70 درصد افزايش بدهد.
پروفسور ماري کوشمان از مسئولان مطالعه و از اعضاي دانشگاه ورمونت، مي‌گويد: تماشاي تلويزيون ذاتا بد نيست، اما مصرف خوراکي‌هاي پُرکالري درحين اين کار و ادامه پيدا کردن تماشاي تلويزيون براي چندين و چند ساعت واقعا براي همه ما مضر است. حتما به اين مساله فکر کنيد که چطور مي‌توانيد استفاده بهينه‌اي از زمان خودتان داشته باشيد تا زندگي کامل‌تر و سالم‌تري را تجربه کنيد.
يکي از ترفندهاي جالب، قرار دادن تردميل يا دوچرخه ثابت مقابل تلويزيون، و انجام دادن فعاليت‌هاي ورزشي همراه با تماشاي برنامه‌هاي مختلف است. حتي مي‌توانيد هر 30 دقيقه سريال خودتان را متوقف کنيد و کمي پياده‌روي کنيد. ضبط کردن سريال‌ها و برنامه‌هاي مورد علاقه نيز اين امکان را به شما مي‌دهد که برنامه روزانه کارآمدتري داشته باشيد و فعاليت‌هاي بدني خودتان را افزايش بدهيد.
اين‌که تماشاي بي‌رويه تلويزيون با افزايش خطر لخته شدن خون همراه است، به اين مساله برمي‌گردد که ما درحين تماشاي تلويزيون تقريبا پاهاي خودمان را بي‌حرکت مي‌گذاريم و همين حالت، جريان خون را به سمت لخته شدن خون مي‌کشاند. اين لخته‌ها در ادامه به سمت ريه‌ها مي‌روند و مي‌توانند به انسدادهاي معروف به آمبولي ريه منجر شوند. اين انسدادها نيز اکسيژن‌رساني و تامين خون را مختل مي‌کنند و درنتيجه مي‌توانند فرد با را با خطر مرگ مواجه کنند.
اگر شرايطي داشته باشيد که خطر تشکيل لخته خون را در بدن شما افزايش بدهد، پزشک شما حتما داروهاي رقيق‌کننده خون را براي‌تان تجويز مي‌کند يا به شما مي‌گويد که جوراب‌هاي فشرده بپوشيد. اين شرايط خاص عبارت‌اند از ترومبوآمبولي وريدي به‌علت جراحي، بارداري، ابتلا به سرطان يا تجربه پيشيني لخته خون.
منبع: salamatism.com
http://www.CheKhabar.ir/News/83999/تماشاي بيش از حد تلويزيون با خطر ايجاد لخته خون همراه است!!