چاپ

چه خبر - خوراکي هاي تسکين دهنده درد، ورم و خشکي مفاصل بيماري آرتروز روماتوئيد:1- بلوبري
2- چاي سبز
3- آلو بخارا
4- انار
5- غلات کامل
6- زنجبيل
7- زردچوبه
8- روغن زيتون

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : روماتيسم مفصلي يا آرتريت روماتوئيد چيست؟

ناشي محققان دانشگاه کيت هند عنوان مي کنند مصرف بلوبري و يک فنجان چاي سبز به روند درمان اين بيماري کمک مي کند. همچنين آلو بخارا خشک، انار، غلات کامل، ادويه جات نظير زنجبيل و زردچوبه، و روغن زيتون نيز ممکن است به روند درمان کمک کنند.
به گفته محققان دانشگاه کيت هند، اين مواد خوراکي موجب کاهش التهاب و همچنين خشکي و درد در مفاصل مي شوند.
بوآنا گوپتا، سرپرست تيم تحقيق، در اين باره مي گويد: مصرف منظم فيبرهاي رژيمي، ميوه، سبزيجات و ادويه جات خاص و همچنين حذف برخي عوامل ايجادکننده التهاب و آسيب مي تواند به بيماران در کنترل بيماري آرتروز روماتوئيدشان کمک کند.
بيماران مبتلا به آرتروز روماتوئيد بايد از رژيم هاي غذايي همه چيز خواري، نوشيدن الکل و سيگار کشيدن به رژيم غذايي مديترانه اي، گياهخواري، و حذف برخي خوراکي ها تغيير رويه دهند.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : رژيم مديترانه اى ،موثرترين و سالم ترين رژيم دنيا!!

به گفته گوپتا، پروبيوتيک هاي نظير ماست و مکمل هاي رژيمي هم شامل *ميکروارگانيسم هاي Microorganism سودمندي است که مي توانند کمک کننده باشند.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : چرا بايد مواد غذايي حاوي پروبيوتيک بخوريم؟+ منابع پروبيوتيک

*ميکروارگانيسم Microorganism: ميکروب، ميکروارگانيسم، ريزسازواره يا ريزاندامگان جانداراني هستند که با چشم غيرمسلح ديده نمي‌شوند. ريزاندامگان‌ شامل باکتري‌ها، ويروس‌ها، آغازيان، و برخي قارچ‌ها هستند. ريزاندامگان‌ها در همه جا، از آب و هوا گرفته تا خاک، روي پوست بدن و مخاط بدن انسان و جانوران به ميزان فراوان وجود دارند. به گونه‌اي که زندگي براي جانوران و گياهان، بدون وجود ميکروب امکان‌پذير نيست. يعني اين ميکروب ها فلور نرمال بدن جانوران و موجودات زنده هستند.

منبع:mehrnews.com