چاپ

چه خبر -

براي همه ما اتفاق افتاده است، فراموش کرده ايم ماشين مان را کجا پارک کرده ايم يا چرا وارد اين اتاق شده ايم. فراموشي گاهي طبيعي است به خصوص زماني که گرفتاريد يا افکار زيادي فکرتان را مشغول کرده است. ولي حدود 5 ميليون آمريکايي هستند که فراموشي شان تبديل به بيماري آلزايمر شده است.

ده ها سال تحقيق نشان داده است که، توليد پروتئين هايي سمي به نام آميلوئيد (amyloid) و تائو (tau) در مغز مي تواند منجر به آلزايمر شود، آنچه نمي دانيم دليل تجمع اين پروتئين هاست. برخي از مطالعات جديد، اين فرايند را توضيح داده اند و نشان داده اند، علت بيماري آلزايمر فراتر از ژنتيک و عادت هاي ناسالم است (هر چند اين دو، جزو عوامل مهم در ابتلا به اين بيماري هستند).

علايم ايجاد بيماري آلزايمر1. مصرف داروهاي ضد اضطراب جزو علايم ايجاد بيماري آلزايمر است

گروهي از داروها به نام بنزوديازپين ها (benzodiazepines ) که شامل داروهاي محبوب لورازپام (lorazepam/Ativan )، آلپرازولام ( alprazolam/Xanax ) و کلونازپام (clonazepam/Klonopin ) است، اغلب براي درمان اضطراب و بي خوابي استفاده مي شوند. اگرچه مطالعات، کارايي و ايمني اين داروها را براي کوتاه مدت تاييد مي کند (حدود 3 ماه )، ولي اغلب افراد در طولاني مدت از اين داروها استفاده مي کنند. مطالعه منشر شده در مجله پزشکي انگليس با بررسي 1796 بيمار مبتلا به آلزايمر و 7184 فرد سالم به عنوان گروه کنترل، به مدت 6 ماه متوجه شدند که مصرف بنزوديازپين ها بيش از 3 ماه 51% ابتلا به بيماري آلزايمر را افزايش مي دهد.
نتيجه گيري: اگر گاهي به مصرف بنزوديازپين ها نياز داشتيد، احتمالا مشکلي برايتان ايجاد نخواهد کرد. اگر اضطراب و بي خوابي يک مسئله تقريبا هميشگي برايتان محسوب مي شود، بهتر است درمان هاي رفتار شناختي را در نظر بگيريد که هم موثر هستند و هم عوارض جانبي داروها را ندارند.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : شيوه اي موثرتر از داروهاي ضد اضطراب!

2. ضربه بيش از حد به سرتان مي تواند از علايم ايجاد بيماري آلزايمر باشد

بر اساس داده هاي برنامه جراحت مغز، استخوان و ستون فقرات دانشگاه پترزبورگ، حدود 300 هزار آمريکايي هر ساله در اثر ورزش به سرشان ضربه وارد مي شود. اکثر ما با نگراني ناشي از اين جراحات آشنايي داريم. بيشتر اين جراحات بدون دردسر بهبود پيدا مي کنند، ولي در برخي موارد، التهابي که به درمان بافت آسيب ديده مغز کمک مي کند، مزمن مي شود. به گفته دکتر برايان گيونتا (Brian Giunta ) روان پزشک و عصب شناس دانشگاه فلوريدا جنوبي، اينجاست که ارتباط بالقوه اي براي بيماري آلزايمر ايجاد مي شود.
سلول هاي مغز شما به نام ميکروگليا (microglia) نقش مهمي در التهاب بازي مي کنند. هنگامي که ميکروگليا به طور مداوم در معرض پروتئين هاي التهابي قرار بگيرد، توانايي اش در پاک کردن بتا آميلوئيد (amyloid beta) از مغز کاهش پيدا مي کند. بدون ميکروگليا براي حذف، اين پروتئين هاي خراب، در مغز تجمع کرده و نورون ها را از بين مي برند. هنوز مشخص نيست که چرا فرايند التهاب در برخي افراد تغيير ماهيت مي دهد يا چگونه بيماري آلزايمر به صورت بالقوه با آسيب مغزي در ارتباط است.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : ضربه به سر و تبعاتي که شايد از آن خبر نداشته باشيد

3. به صورت مرتب از خواب محروم بودن از علايم ايجاد بيماري آلزايمر است

کمبود خواب در سال هاي اخير تبديل به اپيدمي شده، گرفتاري هاي کاري، بچه ها، ازدواج، سرگرمي ها و ساير موارد. بيشتر ما مجبوريم از مواردي صرف نظر کنيم و با چشمان بسته مواردي را در زندگي قرباني کنيم. بر اساس مطالعه انجام شده در نوروبيولوژي پيري (Neurobiology of Aging)، علاوه بر مشکلاتي که کم خوابي باعث آنها مي شود، کم خوابي مي تواند منجر به گسترش بيماري آلزايمر شود.
به گفته دکتر دومنيکو پاراتيکو (Domenico Praticò ) متخصص داروشناسي و ايمونولوژيست در دانشگاه تمپل فيلادلفيا، مشکلات خواب در افراد مبتلا به آلزايمر شايع است، ولي مشخص نيست که علت ايجادش بوده است يا نه. در آزمايشي روي موش ها پاراتيکو و همکارانش متوجه شدند اگر موش در شب فقط 4 ساعت بخوابد مقدار تائو در مغزش افزايش پيدا مي کند. همچنين روي تعداد نورون هايي که قادرند با يکديگر ارتباط بر قرار کنند، حافظه و يادگيري هم اثر گذار است. فشار وارده به مغز و بدن ( که خستگي شما را توضيح مي دهد ) فرايندهاي مضر منجر به بيماري آلزايمر را سرعت مي بخشد. محروميت از خواب نوعي تنش مزمن بر بدن است. ضمن اين که خواب زماني است که بدن از شر چيزهاي مضر مثل پروتئين بتا آميلوئيد خلاص مي شود.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : کم خوابي مي تواند اين عوارض مرگبار را داشته باشد

4. تنهايي از علايم ايجاد بيماري آلزايمر است

برقراي ارتباط با دوستان و جامعه گسترده تر، بخشي از داشتن يک زندگي خوب است، داروي خوبي هم هست. يک مطالعه در مجله نورولوژي و جراحي مغز و اعصاب و روان پزشکي (Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry )، ارتباطي بين تنهايي و پيشرفت زوال عقل پيدا کرده است. محققان متوجه شدند که احساس تنهايي در کهن سالان 1.63 برابر احتمال پيشرفت زوال عقل در طول 3 سال مطالعه را افزايش داده است. دانشمندن هنوز علت اين اتفاق را نمي دانند، ولي نتيجه کاملا مشخص است، برقراري ارتباط با ديگران برايتان خوب است.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : تنهايي، هميشه خوب نيست

5. مغزتان به ديابت مبتلا شده است

به گفته دکتر سوزان دلا مونته (Suzanne de la Monte ) عصب شناس دانشگاه براون، بيماري آلزايمر در واقع يک بيماري متابوليک است که روي مغز تاثير مي گذارد، بسياري اين بيماري را ديابت نوع 3 مي نامند. سلول هاي مغز از گلوکز به عنوان سوخت استفاده مي کنند و انسولين به اين سلول ها مي گويد که گلوکز را از سلول هاي خون بگيرند. سلول هاي مغز هم مانند ساير سلول هاي بدن مي تواند در برابر انسولين مقاوم شوند. همه اندام هاي بدن مي توانند تحت تاثير مقاومت به انسولين قرار بگيرند. ممکن است در کبد مقاومت ايجاد شود که به عنوان بيماري اسيد چرب غير الکلي مي شنايم. اگر در کليه مقاومت ايجاد شود به آن بيماري رنال (renal ) مي گوييم. اگر در مغز اين مشکل پيش بيايد به آن آلزايمر مي گوييم.
تحقيقات در طول چند سال نشان داده است که، اين امر باعث ايجاد محيطي سمي در مغز مي شود که منجر به ايجاد پروتئين هاي مضر و مرگ نورون ها و ايجاد آلزايمر مي شود. اگر در مورد چگونگي پيشگيري از آلزايمر از طريق رژيم غذايي سالم و ورزش بدانيم مي توانيم به صورت بالقوه از ابتلا به اين بيماري مصون بمانيم. مطالعات مقدماتي نشان داده اند که، انسولين استنشاقي مي تواند به کاهش علايم آلزايمر کمک کند.

اين مقالعه در مجله پيشگيري به چاپ رسيده است.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : ديابت نوع 3: وقتي مغز ديابت مي گيرد!

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : درمان آلزايمر با 8 راهکار جديد در سال 2016

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : آلزايمر

منبع: سيمرغ