چه خبر - فوايد نوشيدن آب گردم براي بدن
شايد شما هم با استفاده از يافته‌هاي آنها، بتوانيد از بيماري‌هاي شايع اين فصل مصون بمانيد. پس بهتر است اين مطلب را با دقتي بيش از هميشه بخوانيد.
لاغر مي‌شويد
افزايش وزن يکي از مشکلات شايع در پاييز و زمستان است. شمايي که به بهانه خنک شدن هوا و وزيدن باد يا به‌دليل زود تاريک شدن هوا، از ورزش کردن پرهيز مي‌کنيد، احتمالا تا شروع فروردين‌ماه، چند کيلويي وزن اضافه مي‌کنيد؛ اما اگر به توصيه محققان عمل کنيد و صبح‌تان را با آب گرم و ليمو شروع کنيد، بدن‌تان براي سوزاندن انرژي بيشتر در طول روز آماده مي‌شود.
سينوزيت نمي‌گيريد
نوشيدن آب گرم، يکي از راه‌هاي خانگي درمان سينوزيت و از بين بردن عفونت‌هاي تنفسي است. نوشيدن آب گرم به شما براي تخليه مخاط بيني کمک مي‌کند و نمي‌گذارد که سينوزيت و سرماخوردگي، روزهاي سختي را براي‌تان به ارمغان بياورد.
دندان‌هاي‌تان نمي‌پوسد
خوردن آب گرم و سرد در فاصله‌اي کوتاه براي دندان‌ها مضر است؛ اما به گفته محققان، با نوشيدن آب گرم، مي‌توانيد ميناي دندان‌تان را تقويت کنيد. ازنظر محققان، نوشيدن آب گرم، عمر دندان‌هاي ترميم‌شده را هم بيشتر مي‌کند.
غذاي‌تان بهتر هضم مي‌شود
براي جلوگيري از سوءهاضمه، يبوست و ديگر مشکلات گوارشي، سراغ آب گرم برويد. آب گرم روده را تحريک مي‌کند و دستگاه گوارش شما را به تحرک بيشتر وامي‌دارد. البته اگر روده‌هاي‌تان پرکار شده‌اند يا دچار اسهال شده‌ايد، نبايد سراغ اين نوشيدني برويد.
سموم بدن‌تان دفع مي‌شود
يکي از راه‌هاي بيرون رفتن سموم از بدن، تعريق است و اگر به‌طور منظم، ترکيب آب گرم و ليمو را بنوشيد، بدن‌تان آسان‌تر اين سموم را از پوست شما بيرون مي‌فرستد.
درد نمي‌کشيد
آب گرم، يک مسکن طبيعي است. وقتي يک ليوان آب گرم مي‌نوشيد، جريان خون در بافت‌هاي بدن‌تان افزايش پيدا مي‌کند، عضلات‌تان آرام مي‌شوند و کمتر احساس درد مي‌کنيد.
منبع : هفته نامه آتيه نو
http://www.CheKhabar.ir/News/81572/همه فوايدي که نوشيدن آب گرم ناشتا براي بدن تان دارد