چه خبر - اسانس هاي طبيعي براي درمان آلرژي
براي بهره مندي از اين روغن هاي ضروري که علائم آلرژي را کنترل مي کنند، شما بايد مطمئن شويد که اين روغن با کيفيت بالا و ارگانيک هستند. آلرژي يک وضعيت شايع است و زماني اتفاق مي افتد که سيستم ايمني بدن شما به عوامل خارجي مانند گرد و غبار، واکنش نشان مي دهد. اين اتفاق زماني مي افتد که بدن شما هيستامين توليد مي کند؛ ماده اي که موجب التهاب و تحريک در قسمت هاي تنفسي شما مي شود.
آلرژي يک بيماري جدي نيست ولي علائم آن مي تواند آزاردهنده باشد و حتي مشکلات بينايي ناشي از آن انجام برخي امور روزمره را براي شما مشکل مي کند.
خوشبختانه، درمان هاي طبيعي براي رفع علائم آلرژي وجود دارد. به عنوان مثال، اسانس هاي ضروري به واسطه خاصيت آنتي هيستاميني و ضد التهابي به کنترل علائم آلرژي کمک مي کنند.
درمان آلرژي با روغن نعنا
مطالعات نشان داده است که روغن نعنا ضد التهاب است. اين ماده سبب کاهش علائم اختلالات التهابي مزمن مانند رينيت (التهاب مخاط بيني) و آسم برونشي مي شود. همچنين اين ماده به عنوان يک خلط آور مي تواند در درمان آلرژي، سينوزيت، سرفه و سرماخوردگي موثر باشد. روغن نعنا با آرام کردن ماهيچه هاي بيني باعث بيرون آمدن مخاط و مواد حساسيت زا مي شود. براي کاهش التهاب مي توانيد مستقيما يک يا دو قطره خالص از آن را ميل کنيد. روغن نعناع کمي را به آب جوش اضافه کنيد و بخارات را به مدت پنج دقيقه وارد سيستم تنفسي خود کنيد.
درمان آلرژي با روغن بابونه
داراي خواص ضد التهابي و آرامبخش است. اين روغن به مبارزه با علائم آلرژي کمک مي کند. مصرف روغن بابونه باعث کاهش احتقان و از بين رفتن قرمزي چشم مي شود و تحريکات پوستي و خارش را از بين مي برد. مي توانيد اين روغن را روي پشت، سينه و گردن ماساژ دهيد. يک قاشق چاي خوري از روغن بابونه را مي توانيد به يک فنجان آب گرم اضافه کنيد و روزي دو بار آن را بنوشيد.
روغن اوکاليپتوس
اين اسانس يکي از درمان هاي موثر براي مشکلات و بيماري هاي تنفسي است. ترکيبات فعال روغن اوکاليپتوس منجر به تسکين احتقان بيني مي شود و از تنفس شما در برابر عفونت هاي ويروسي و باکتري ها حمايت مي کند. قدرت آنتي هيستاميني اين اسانس باعث کاهش حساسيت فصلي مي شود. مقدار کمي روغن اوکاليپتوس را به آب جوش اضافه کنيد. سپس، بخارات را براي مدت پنج دقيقه وارد ريه کنيد.
اسانس ليمو
اين ماده مي تواند سيستم لنفاوي بدن را بهبود بخشد و شرايط تنفسي را بهتر کند. طبق مطالعات روغن ليمو مي تواند از رشد باکتري در محيط جلوگيري کرده و سيستم ايمني را تقويت کند. با اسپري کردن اين ماده در خانه مي توانيد عوامل حساسيت زا و باکتري ها را نابود کنيد. يک يا دو قطره از عصار اين گياه را با يک ليوان آب مخلوط کرده و آن را بنوشيد تا ميزان متعادلPHرا در بدن خود حفظ کنيد. همچنين مي توانيد در هنگام شستشوي لباسها آن را به مواد شوينده خود اضافه کنيد يا چند قطره از آن را روي پرده، ملحفه و فرش اسپري کنيد تا باکتري ها را از بين ببرد.
روغن اسطوخدوس
يک محصول آرامش بخش است که به کاهش التهاب راه هاي هوايي شما کمک مي کند. مصرف اين اسانس بخصوص زماني که دچار عفونت هاي ويروسي هستيد، توصيه مي شود. مصرف روغن اسطوخدوس منجر به کاهش تراکم عطسه مي شود و براي کاهش خارش ناشي از آلرژي و حساسيت مفيد است. وقتي احساس کرديد که آلرژي به سراغتان آمده، چند قطره از اين گياه را به کف دستانتان بماليد، دستانتان را جلوي بيني خود گرفته و نفس عميق بکشيد. براي فصل هاي حساسيت زا بهتر است هميشه مقداري پنبه آغشته به عصاره اسطوخودوس را به همراه داشته باشيد.
منبع : آواي سلامت