چاپ

چه خبر - رابطه منيزيم و آلزايمر

آلزايمر نوعي از بيماري زوال عقل است. در واقع زوال عقل با بالارفتن سن، استفاده از موادمخدر، سميي شدن بدن، ابتلا به ايدز ، ضربه هاي مغزي و سکته مي تواند به وجود آيد که گاهي به آلزايمر منتهي مي شود.

ابتدا اجازه بدهيد تفاوت بين دمانس يا زوال عقل را با آلزايمر مشخص کنيم. آلزايمر نوعي از بيماري زوال عقل است. در واقع زوال عقل با بالارفتن سن، استفاده از موادمخدر، سمي شدن بدن، ابتلا به ايدز و جنون گاوي، مصرف الکل، ضربه هاي مغزي و سکته مي تواند به وجود آيد که گاهي به آلزايمر منتهي مي شود.
به همين دليل سلامت مغز با بالارفتن سن اهميت بيشتري پيدا مي کند. فعاليت هاي فکري و جسمي و تغذيه سالم راه هاي جلوگيري از دمانس است. امروز يکي از موادمعدني موثر در جلوگيري از زوال عقل يعني منيزيم را بررسي مي کنيم.

ميزان مصرف منيزيم

ميزان مصرف موردنياز روزانه اين ماده معدني طي يک آزمايش از سال 1997 تا 2008 بر روي حدود 10000 داوطلب با سن متوسط 65 ساله بدون ابتلا به دمانس به دست آمد. با بررسي اين گروه ده هزار نفري و در نظر گرفتن جنس و سن افراد ميزان مصرف 0/79 تا 0/90 millimoles به طور روزانه تعيين شد. آزمايش آن قدر اهميت داشت که آن را تا سال 2015 ادامه دادند.

زيادتر و کم تر ممنوع

با بررسي حدود 1000 بيمار از گروه ده هزار نفري که به زوال عقل مبتلا شده بودند، تقريبا دو سوم جمعيت بيماري شان به آلزايمر منتهي شد. با بررسي آزمايش خون افراد مبتلا به زوال عقل مشخص شد که ميزان منيزيم خون افراد مبتلا به زوال عقل بيشتر يا کمتر از 0/79 – 0/90 بود. به اين ترتيب دانشمندان نتيجه گرفتند مصرف بيشتر يا کمتر از اين ميانگين امکان ابتلا به زوال عقل را سه برابر مي کند.

نقاط قوت و ضعف آزمايشات

نقاط قوت اين آزمايشات؛ 18 سال مطالعه و تحقيق بود. از طرف ديگر بررسي دقيق ميزان منيزيمي که توسط افراد مصرف و اندازه گيري مي شد قابل تقدير است. ولي از آن جا که تعداد محدودي را شامل مي شد هنوز نمي تواند به عنوان شاخص مهم مورد تاييد مراجع پزشکي قرار گيرد.
آن چه از نتايج آزمايشات حاصل شد به همان مثل قديمي ايراني برمي گردد : عقل سالم در بدن سالم است. محققاني هم که آزمايش را رهبري مي کردند هر چند اعتقاد دارند مثل ساير تحقيقات قبل از ارائه و اعمال در جامعه به عنوان يک شاخص بايد تحقيقات بيشتري صورت گيرد ولي يک چيز مسلم است اين که رژيم غذايي سالم يا مصرف مکمل ها با تجويز پزشک ، فعاليت بدني و فکري در جلوگيري از ابتلا به بيماري دمانس تاثير دارد و مي تواند به عنوان گزينه هاي کاهش خطر هميشه بايد در نظر گرفته شود.

منبع: yjc.ir