چه خبر - عصرها کفش بخريد
يک متخصص طب فيزيکي معتقد است، کفش‌هايي که مچ پا را در کفش محکم نگه مي‌دارند در به حداقل رساندن آسيب‌هاي وارده به پا نقش مهمي دارند.دکتر کامبيز خاموشيان با اشاره به آسيب‌هاي ناشي از استفاده از کفش‌هاي نامناسب براي کودکان و دانش آموزان، اظهار کرد: کفش‌هاي نامناسب مي‌توانند موجب آسيب‌هاي جسمي از جمله آسيب به ستون فقرات و خستگي زودرس شوند.
خاموشيان افزود: همچنين کفش‌هاي نامناسب توانايي و فعاليت کودکان را کاهش مي‌دهند و از اين طريق به روح و روان کودکان نيز آسيب وارد مي‌کنند. وي به ويژگي کفش‌هاي مناسب اشاره کرد و افزود: افراد برحسب ميزان فعاليتي که دارند مي‌توانند از کفش‌هاي ساق کوتاه يا ساق بلند استفاده کنند.
اين متخصص طب فيزيکي، کفش‌هاي ساق‌دار و بنددار را بهترين نوع کفش براي افرادي که فعاليت بالايي دارند بخصوص دانش آموزان عنوان کرد و افزود: کفش‌هاي ساق‌دار و بنددار بدليل محکم نگه داشتن مچ پا، آسيب‌هاي وارد به مچ پا را در هنگام فعاليت به حداقل مي‌رسانند. وي ارتفاع پاشنه مناسب براي کفش‌ها را 2 تا 2.5 سانتي‌متر دانست و افزود: بهتر است قسمت پنجه و پاشنه کفش نيز يکسره و به هم پيوسته باشد.
خاموشيان با اشاره به اينکه کفش‌هاي نامناسب خستگي پاها را به دنبال دارد، گفت: لازم است کفي کفش در عين مقاوم بودن، نرم و بالشتکي بوده و قوس کف پا را به خوبي بپوشاند.
وي افزود: چرم‌هاي طبيعي به علت تهويه مناسبي که دارند بهترين جنس براي کفش شناخته مي‌شوند. خاموشيان با تاکيد بر اينکه کفش‌هاي خريداري شده بايد تا نيم شماره از سايز پا بزرگ‌تر باشند، خاطرنشان کرد: بهترين زمان خريد کفش در ساعات عصر است؛ چرا که در اين زمان پاها بر اثر فعاليت روزانه معمولا تا نيم شماره بزرگ‌تر از ساعات ديگر روز هستند.
وي در ادامه با بيان اينکه شکل ظاهري کفش بر راحتي پاها در کفش تاثيرگذار است، گفت: بهتر است قبل از خريد کفش، وجود اختلاف سايز در پاها، شکل انگشتان پا و قوس طبيعي کف پا بررسي شود.
وي با اشاره به اينکه تظاهرات بعضي از ناهنجاري‌هاي لگني در پا مشاهده مي‌شود، تصريح کرد: بعضي از مشکلات از قبيل پاهاي پرانتزي و انحراف ستون مهره‌ها روي شکل پا تاثير مي گذارند. از اين جهت به منظور خريد کفش مناسب، پاها بخصوص در کودکان و دانش آموزان بايد توسط يک متخصص طب فيزيکي معاينه شوند.
خاموشيان استفاده از کفش‌هاي مناسب را بهترين عامل در حفاظت فيزيکي از ستون مهره‌ها و مفاصل پا دانست و توصيه کرد: کفش‌هاي نامناسب، تغيير شکل پا، انحراف شست پا و انحراف ستون مهره‌ها را به دنبال دارند که با پوشيدن کفش‌هاي مناسب مي‌توان از اين آسيب‌ها جلوگيري کرد.
منبع : isna.ir
http://www.CheKhabar.ir/News/79983/بهترين زمان براي خريدن کفش مدرسه اين موقع از روز است!!