چه خبر - با اين آنتي اکسيدان ها از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنيد
برخي از گياهان به طور طبيعي در بافت خود آنتي اکسيدان توليد مي کنند که همين آنتي اکسيدان ها سبب مي شوند سلول هاي پوست در مقابل نور خورشيد کمتر آسيب ببينند.
سويا: سويا اثرات استروژنيک و اثراتي مانند هورمون‌هاي جنسي زنانه دارد. گياه سويا با فيتو استروژن هايي که در خود دارد، کاهش استروژن را در بدن جبران مي کند و در نتيجه چروک هاي پوست کاهش يافته و شل شدن و افتادگي پوست بهبود مي يابد. ويتامينEموجود در سويا، سلول هاي پوستي را بازسازي و ترميم مي کند و ليسيتين موجود در آن، خاصيت کششي و ارتجاعي پوست را افزايش داده و باعث سفت شدن پوست مي شود و درنهايت پوستي درخشان براي ما به‌جا مي گذارد. سويا يک مرطوب کننده نيز هست؛ مرطوب‌کننده اي هوشمند که آلودگي هاي پوست را با کم کردن چربي ها و مرطوب کردن بيرون مي کشد و لکه هايي که به مرور زمان و با افزايش سن روي پوست پديد مي آيند و باعث پير به نظر رسيدن پوست مي شوند را به مرور زمان از بين مي برد. علاوه بر همه اين ها سويا اثرات آنتي اکسيدان نيز دارد؛ مولکول هاي موجود در سويا، اکسيداسيون القاء شده توسط اشعه آفتاب را مهار مي کنند. به اين ترتيب سويا اثر محافظتي در مقابل آفتاب براي پوست ايجاد مي کند.
بيد: شاخ و برگ بيد، خاصيت ضد ميکروبي منحصر به فردي دارد ضمن اين که ضد خارش و ضد عفوني کننده نيز هست و براي درمان علائم بيماري هاي پوستي مانند روزاسه و اگزما بسيار کاربرد دارد. مواد تشکيل دهنده موجود در بيد يک راه عالي براي درمان جوش و از بين برنده آکنه است.
عصاره چاي سبز: چاي سبز يک نوشيدني سالم و حاوي سطوح بالاي آنتي اکسيدان هايي مانند اپيگالوکتشين گالات و فلاونوئيدهايي مانند کامفرول و تيفلاوين براي کمک به جلوگيري از اثرات اشعه يو وي خورشيد است. اين مواد شيميايي در چاي سبز يک ضد التهاب طبيعي و تسکين دهنده تورم هاي پوستي هستند.
شيرين بيان: خواص ضد التهابي عصاره شيرين بيان شناخته شده است و اين گياه يکي از موثرترين مواد طبيعي براي درمان قرمزي و روزاسه است. حتي نشان داده شده که کرم هاي حاوي عصاره شيرين بيان قادر به از بين بردن سياهي هاي زير چشم هستند.
جو: سازمان غذا و داروي آمريکا، بلغور جو را يکي از مواد طبيعي مناسب براي درمان سوزش پوست ناشي از اگزما، خشکي پوست، و گزش حشرات معرفي کرده است. چربي و پروتئين موجود در جو مايعات درون پوست را حفظ مي کند ضمن اين که جو حاوي مواد شيميايي ضد التهابي و آنتي اکسيداني نيز هست.
منبع: salamaneh.com