چاپ

چه خبر - ارتباط سرعت راه رفتن و ابتلا به بيماري قلبي

يک سوال ساده، با چه سرعتي راه مي رويد؟ مطالعه جديدي که در انگستان انجام شده نشان مي دهد که، پاسخ اين سوال مي تواند به محققان کمک کند، متوجه شوند که، چه کساني احتمال خطر بيشتري براي ابتلا به بيماري هاي قلبي دارند.

اين مطالعه نشان داد، ميانسالاني که گفته بودند با سرعت آهسته راه مي روند در مقايسه با افرادي که تند راه مي روند احتمال مرگ شان بر اثر بيماري هاي قلبي در طول مطالعه دو برابر بوده است. اين يافته ها حتي بعد از اين که محققين عواملي که مي توانست روي نتيجه تاثير بگذارد در نظر گرفتند باز هم پابرجا بود. عواملي از قبيل عادات ورزشي افراد، رژيم غذايي و مصرف سيگار و الکل.

محققان در شماره 21 مجله European Heart اعلام کردند، اين مطالعه نشان داد که، گرفتن يک گزارش ساده از خود فرد در مورد سرعت راه رفتنش، مي تواند به پزشک کمک کند تا احتمال خطر مرگ او در اثر بيماري هاي قلبي را تعيين کند.

براي اين مطالعه، محققان اطلاعات بيش از 420 هزار ميانسال انگليسي را در طول 6 سال بررسي کردند. هيچکدام از شرکت کنندگان زمان ورود به اين مطالعه بيماري قلبي نداشتند. از شرکت کنندگان سوال شده بود که معمولا با چه سرعتي راه مي روند. آهسته، متوسط يا سريع. همچنين يک تست ورزشي براي تعيين ميزان آمادگي جسماني افراد هم به عمل آمد. در طول اين مطالعه حدود 8600 نفر از شرکت کنندگان، فوت کردند که علت مرگ 1650 نفر از آن ها بيماري قلبي بوده است.
تشخيص ابتلا به بيماري قلبي با توجه به سرعت راه رفتن شما

افرادي که اعلام کرده بودند آهسته راه مي روند احتمال مرگ شان در طول دوره 6 ساله مطالعه، حدود 1.8 تا 2.4 برابر ساير شرکت کنندگان بوده است. اين خطر براي افرادي که شاخص توده بدني ( BMI ) کمتري داشتد، بالاتر بوده است. که مي تواند نشان دهنده افرادي باشد که دچار سوء تغذيه يا کاهش بافت عضلاني در اين سن بوده اند (کم ماهيچگي يا sarcopenia).

همچنين اين مطالعه نشان داد، افرادي که گزارش کرده بودند آهسته راه مي روند سطح تناسب اندام پاييني هم در آزمايش ورزش داشتند. به عبارت ديگر، آمادگي جسماني پايين در ميان افرادي که آهسته راه مي روند، مي تواند خطر بالاي مرگ اين افراد در اثر بيماري هاي قلبي را توجيه کند.

به گفته تام ياتس ( Tom Yates) يکي از نويسندگان اين تحقيقات از دانشگاه Leicester انگلستان، اعلام آهسته راه رفتن از سوي فرد مي تواند به عنوان ملاکي براي تشخيص سطح پايين آمادگي جسماني او در نظر گرفته شود. مداخله براي بهبود آمادگي جسماني در اين افراد مي تواند براي سلامتي شان مفيد باشد. با اين حال، تحقيقات بيشتري براي تخمين رابطه سرعت پياده روي افراد با احتمال خطر بهبود بيماري هاي قلبي و نحوه بهبود اين شرايط، لازم است.

اين مطالعه همچنين براي بررسي سرعت پياده روي با خطر ابتلاي افراد به سرطان هم انجام شد، ولي ارتباط مستقيمي بين اين دو يافت نشد.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : راز هايي که طرز راه رفتن شما آشکار مي کند

منبع: سيمرغ