چه خبر - چرا نمي‌توانيم بوي دهان خود را تشخيص دهيم؟
بسيار دشوار است که تنفس بدبوي خود را تشخيص دهيم چرا که افراد به بوي دهان خود عادت مي‌کنند و پس از مدتي ديگر آن را تشخيص نمي‌دهند. مغز ما بسيار هنرمندانه و عالمانه طراحي شده و اجازه مي‌دهد با بوها سازگاري پيدا کنيم. به همين دليل است که به سادگي متوجه بوهاي جديد مي‌شويم.
اگر قرار نبود بوها برايمان عادي شود و با آن ها سازگاري پيدا کنيم، استشمام رايحه‌هاي جديدي همچون بوي غذا و گل‌ها دشوار مي‌شد. چراکه اين بوها با بوي تنفس و محيط اطراف ترکيب مي شد و قادر به تشخيص آن ها نبوديم.
چرا بايد بوي دهان خود را کنترل کنيم؟
مشخص‌ترين دليلي که همه به آن توجه مي‌کنيم و برايمان مهم است مربوط به مواقعي است که مهماني، جلسه و يا قرار ملاقات مهمي داريم. در اين مواقع تنفس بدبو تاثير بسيار نامطلوبي در روابط و حتي موقعيت اجتماعي و شغلي ما خواهد داشت.
دليل ديگري که ممکن است باعث شود ما نياز به کنترل بوي تنفس خود داشته باشيم تعيين ميزان اثربخشي محصولات مختلفِ مراقبت از دهان است. خوشبو کننده، دهان شويه و خميردندان‌هاي بسيار متفاوتي در بازار وجود دارند که همه آن ها وعده داشتن تنفسي خوشبو و دهاني پاکيزه را به ما مي‌دهند و مسلماً بعضي از آن ها بهتراز بقيه عمل مي‌کنند. ممکن است بخواهيد محصولات مختلف را تجربه و بهترين را براي دهان خود انتخاب کنيد.
به هنگام تجربه کردن اين محصولات بسيار مهم است که بتوانيد بلافاصله اثر بخشي آن ها را کنترل کنيد چرا که دهان‌تان رايحه اين محصولات را به خود خواهد گرفت. يک تا سه ساعت بعد از مصرف اين محصولات تنفس خود را کنترل کنيد، اما مطمئن شويد که در اين فاصله به غير از آب نه چيزي مي‌خوريد و نه مي‌نوشيد. به اين ترتيب نتيجه هر محصول را در زمان مشخص به دقت بررسي کنيد.خوردن غذاهاي مشابه قبل از استفاده از اين محصولات نيز به همين اندازه مهم است.
روش هايي براي تشخيص بوي دهان
در اين جا روش هاي مختلفي را براي کنترل تنفس به شما معرفي مي‌کنيم. برخي از اين روش ها ممکن است از بقيه موثرتر باشد، بنابراين آزمايش کنيد و بهترين روش را برگزينيد.
روش Hand cup براي تشخيص بوي بد دهان
در اين روش همان طور که از نام آن پيداست دست خود را به حالت زماني که فنجاني در دست گرفته ايد و يا قصد نوشيدن آب از شير را داريد در مي‌آوريد. سپس دست خود را جلوي دهان گرفته و نفس بکشيد، بعد از اين کار بلافاصله دست خود را بو بکشيد. البته اين روش آن چنان که بايد موثر نيست.
روش مچ دست براي تشخيص بوي بد دهان
1 - مطمئن شويد که مچ دستتان کاملاً تميز است و بوي عطر، ادکلن و يا عرق نمي‌دهد. اگر چنين است آن را بشوييد و خشک کنيد.
2 - مچ دست را با زبان خود خيس و 10 ثانيه صبر کنيد.
3 - همان قسمت از مچ را که خيس کرده ايد بو بکشيد. اگر بوي بدي به مشامتان خورد احتمالاً تنفس شما نيز بدبو است، اما اگر هيچ بويي احساس نکرديد همه چيز رو به راه است.
کشيدن گونه‌ها براي تشخيص بوي بد دهان
1 - گونه هاي خود را گرفته و بکشيد و از دندان ها دور کنيد.
2 - گونه ها را به سمت دندان ها فشار دهيد.
3 - اين عمل را چندين بار با سرعت انجام دهيد و همزمان از راه دهان نفس بکشيد. اگر بوي بدي به مشامتان خورد تنفس شما احتمالاً بدبو است.
استفاده از زبان براي تشخيص بوي بد دهان
يک قاشق، گوش پاک کن، خلال دندان و يا حتي انگشت خود را در دهان برده و به قسمت انتهايي زبان بکشيد، چند لحظه صبر کنيد سپس آن را از دهان بيرون بياوريد و بو کنيد. اگر بويي استشمام کرديد تنفس شما نيز احتمالاً همان بو را مي‌دهد.
استفاده از گونه‌ها براي تشخيص بوي بد دهان
اين روش نيز همانند روش زباني است منتها اين بار به جاي کشيدن انگشت يا شيء مورد نظر بر روي زبان، آن را به ديوارۀ داخلي گونه يا لپ مي‌کِشيم.
بو کردن نخ دندان يا خلال دندان براي تشخيص بوي بد دهان
ذرات و يا ترکيبات غذاي باقي مانده در بين دندان‌ها مي‌تواند به ايجاد بوي بد در دهان شما منجرشود بنابراين تنها کاري که بايد انجام دهيد اين است که بعد از استفاده از نخ يا خلال دندان، آن را بو بکشيد.
منبع : tebyan.net