افراد با پوست چرب يا خشک چه زماني دوش بگيرند؟
صبح دوش بگيريد،...اگر پوست چربي داريد
به عقيده ي متخصصان دوش صبحگاهي براي افرادي که پوست چربي دارند مفيدتر است. به خاطر اينکه مازاد سموم توليد شده در طول شب از بدن زدوده شده و منافذ پوستي باز مي شوند.
اگر اهل ابتکار عمل هستيد
به عقيده ي محققان دانشگاه هاروارد، دوش صبحگاهي شبيه نوعي مديتيشن است. گرفتن دوش با شروع صبح باعث مي شود که مغز آرامش پيدا کرده و آماده ي فعاليت بيشتري شود. اين کار باعث افزايش ابتکار عمل افراد خلاق مي شود.
اگر سحرخيز نيستيد
اگر صبح ها به سختي از خواب بيدار مي شويد و عادت داريد تا لنگ ظهر بخوابيد، بهتر است صبح دوش بگيريد.
به عقيده ي محققان قرار دادن بدن در معرض آب سرد (به مدت چند ثانيه) مي تواند باعث سرحال آمدن و شادابي بيشتر در طول روز شود.
اگر صبح زود ورزش مي کنيد
افرادي که عادت دارند صبح زود از خواب بيدار شده و ورزش کنند لازم است که بعد از ورزش، دوش بگيرند. در غير اين صورت تمام روز بايد بوي بد بدن خود را تحمل کنند و ديگران را نيز آزار دهند.
شب دوش بگيريد، ...اگر پوست خشکي داريد
افرادي که پوست خشکي دارند، بهتر است شب ها را براي دوش گرفتن انتخاب کنند. چون پوست در طول خواب احيا شده و علاوه بر آماده شدن براي روز، کرم هاي مرطوب کننده را نيز بهتر جذب خود مي کند.
اگر بيخوابي داريد
اگر به سختي به خواب مي رويد، بهتر است شب ها را براي دوش گرفتن انتخاب کنيد. به عقيده ي محققان American Academy of Sleep Medicine دوش شبانه باعث آماده کردن بدن براي خوابي آرام مي شود.
اگر در محل کار با اشياي کثيف سرو کار داريد
اگر کارتان يدي است و به طور مدام با اشيا و ابزار مختلف سر و کار داريد، بهتر است به محض رسيدن به منزل دوش بگيريد، چون کثيفي و آلودگي در پوستتان جا خوش کرده و به مرور زمان آسيب رسان مي شود.
اگر بعد از کار ورزش مي کنيد
اگر بعد از کار به باشگاه ورزشي مي رويد و يا خودتان ورزش مي کنيد، بهتر است قبل از خواب دوش بگيريد. اين کار علاوه بر بهداشتي بودن، باعث افزايش ترشح آندورفين (آرامبخش طبيعي بدن) نيز مي شود.
منبع:tebyan.net