چه خبر - درمان پوکي استخوان با يک سوپ و ترکيب خانگي
يکي از مشکلات زندگيهاي شهري امروزي، مشکل «پوکي استخوان» است که طيف زيادي از اقشار مختلف مردم به ويژه زنان را درگير خود کرده است. در ادامه نحوه تهيه ترکيبي ارائه شده است که در درمان پوکي استخوان بسيار نافع است :
درمان پوکي استخوان با يک ترکيب خانگي
براي تهيه اين معجون بايد چهار مغز + کنجد + پونه کوهي + زنيان + زيره سبز + زيره سياه + رازيانه + سياهدانه + کشک + جوزهندي + زعفران را با هم آسياب و مخلوط مي‌کنيم و روزي يک قاشق از اين معجون را مي‌خوريم.
طرز تهيه غذايي مفيد براي پوکي استخوان و افزايش تراکم استخواني
براي استحکام استخوان‌ها و افزايش تراکم استخوااني مي‌توانيد پاچه گوسفند + هويج + سبزيجات + يک قاشق زنجبيل + روغن زيتون + يک ليوان جو را به صورت سوپ پخته و هفته‌اي يک بار از اين سوپ جو ميل کنيد تا هيچوقت به درد استخواني مبتلا نشويد.
شايان ذکر است براي داشتن استخوانهايي مستحکم و باتراکم بالا علاوه بر اينکه بايد رژيم غذايي مناسبي داشت و مصرف ترکيباتي که در بالا به يک نمونه از آن اشاره شد بايد به‌شدت از مصرف مواد و محصولاتي که باعث پوکي استخوان مي‌شوند نيز پرهيز جدي داشت. به طور نمونه «نوشابه» يکي از بدترين و خطرناک‌ترين نوشيدني‌ها است که به شدت سلامت استخوانهاي شما را تهديد مي‌کند و البته در همان لحظه اول وارد شدن به محيط دهان، عمليات تخريب‌کنندگي خود را با شستن بافت ميناي دندان شروع مي‌کند! همچنين از ياد نبريد که افرادي که به‌صورت روزانه از انواع نوشابه‌ها استفاده مي‌کنند، 48 درصد بيشتر در معرض حملات قلبي و سکته مغزي هستند.
منبع : tasnimnews.com