چه خبر - 11 راز زيبايي که هر زني بايد بداند
شايد به اين آدم‌ها غبطه مي‌خوريم ولي اين را هم مي‌دانيم که پشت اين زيبايي، يک لشکر کارشناس زيبايي وجود دارد که به آنها کمک مي‌کنند! اما با اين حال، تعدادي اصول ساده وجود دارد که همه به راحتي مي‌توانند از آنها استفاده کنند و جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر برسند.
از ضدآفتاب غافل نشويد
بدون استفاده منظم از ضد آفتاب، هيچ وقت پوستي سالم و زيبا نخواهيد داشت. مامي مک‌دونالد متخصص زيبايي، مي‌گويد: «اگر از ضدآفتاب استفاده نشود، تمام تلاش‌هاي ديگر هم براي زيبايي پوست بي‌فايده خواهد بود.» متخصص زيبايي معروف، دکتر لنسر هم استفاده‌ي روزانه از کرم ضدآفتاب با SPF حداقل 30 را توصيه مي‌کند.
اگر پوست‌تان التهاب يا جوش دارد، آن را بيش از حد خشک نکنيد
بيشتر کرم‌هاي ضدجوش حاوي بنزوئيل پروکسايد هستند که موجب خشکي پوست مي‌شوند، التهاب را تشديد مي‌کنند و توليد چربي را افزايش مي‌دهند. بنابراين با استفاده از اين کرم‌ها نمي‌توانيد از شر جوش‌ها خلاص شويد. دکتر هارولد لنسر براي حل اين مشکل لايه برداري پوست با استفاده از اسيد ساليسيليک يا اسيد لاکتيک و ماسک خاک رس را پيشنهاد مي‌کند.
از گردن‌تان غافل نشويد
گردن يکي از قسمت‌هايي است که خيلي زود سن زنان را فاش مي‌کند، بنابراين بايد به‌خوبي از آن مراقبت کنيد. پوست اين ناحيه نازک است و به توجه و مراقبت زيادي نياز دارد.
يک قطعه يخ به پوست خود بماليد
دکتر آوا شمبن، متخصص بيماري‌هاي پوستي، توصيه مي‌کند براي جلوگيري از کدر شدن پوست يک قطعه يخ را به‌مدت چند ثانيه روي آن بماليد. اين ترفند ساده جريان خون را افزايش مي‌دهد و باعث روشن شدن پوست مي‌شود.
از لوازم آرايش خود به خوبي مراقبت کنيد
دکتر دبرا جاليمان توصيه مي‌کند که به هيچ وجه لوازم بهداشتي و آرايشي خود را در جاهايي مثل حمام نگذاريد، زيرا هواي گرم و مرطوب آن باعث مي‌شود خيلي سريع‌تر منقضي شوند. کرم صورت و ديگر لوازم آرايشي را که زياد از آنها استفاده نمي‌کنيد، در يخچال نگه داريد.
همه چيزهايي را که با پوست‌تان در تماس‌اند، کاملا تميز نگه داريد
دکتر لنسر توصيه مي‌کند که هيچ‌وقت با دست‌هاي کثيف پوست خود را لمس نکنيد. اگر پوست خشک يا نرمالي داريد، حداقل هفته‌اي يک‌بار و اگر پوست چربي داريد هر سه روز يک‌بار روبالشي خود را عوض کنيد. صفحه‌ي گوشي خود را هم به‌طور مرتب تميز کنيد.
از پد صورت استفاده نکنيد، مخصوصا اگر پوست‌تان مستعد آکنه است
کريستي کيد، متخصص مراقبت از پوست توصيه مي‌کند که اگر آکنه داريد هيچ‌وقت از وسايلي مانند برس و پد صورت استفاده نکنيد، چون التهاب را تشديد مي‌کنند. هر نوع پوستي بايد با لطافت و بدون صابون شست‌وشو شود. براي کاهش و درمان التهاب مي‌توانيد از ترکيب آب و آسپرين روي جوش‌ها استفاده کنيد.
براي درمان پف زير چشم‌ها از ماساژ صورت کمک بگيريد
اولي هنريکسن براي درمان پف چشم، ماساژ چشم را توصيه مي‌کند. اين کار باعث تحريک جريان لنفاوي مي‌شود، پوست را نرم مي‌کند و نهايتا حلقه‌ي زير چشم‌ها را ناپديد مي‌کند. به‌علاوه کار سختي نيست و خودتان هم مي‌توانيد در خانه چشمان‌تان را ماساژ بدهيد.
از دست‌هاي خود مراقبت کنيد
دست‌ها هم مثل گردن نياز به مراقبت دارند چون پوست ظريف و نازکي دارند. سعي کنيد هنگام انجام کارهاي خانه از دستکش استفاده کنيد و هميشه دست‌هايتان را مرطوب نگه داريد. مي‌توانيد براي دست‌هايتان هم مثل صورت‌تان، از کرم ضد پيري استفاده کنيد. ضدآفتاب را هم فراموش نکنيد.
پوست خود را مرتبا تميز کنيد
ديرا جاليمان اشاره مي‌کند که هيچ وقت با آرايش به رختخواب نرويد، چون منافذ پوست‌تان مسدود مي‌شوند. توصيه‌ي خيلي ساده‌اي است ولي خيلي‌ها همين را هم ناديده مي‌گيرند.
قبل از رفتن به رختخواب، لباس زير خود را دربياوريد
پزشکان توصيه مي‌کنند که حتما قبل از خوابيدن لباس زير خود را (به‌خصوص اگر تنگ يا فنردار است) دربياوريد، چون اين‌گونه لباس‌ها گردش خون را کم مي‌کنند و باعث ايجاد مشکلات بهداشتي، تحريک پوست، خارش و تيره شدن آن ناحيه از پوست مي‌شوند.
chetor.com