چه خبر - رابطه آکنه و جوش صورت با شستشوي صورت
حتما اين حرف به گوش شما خورده است که اگر پوست سالمي مي‌خواهيد، صورت خود را هر صبح و شب شستشو دهيد و اگر مي‌خواهيد چربي و منافذ را کنترل کنيد، صورت تان را بيشتر بشوييد و آن را با داروي قابض خشک کنيد. عاقلانه است، نه؟ حتما منطقي به نظر مي رسد، اما اين توصيه نه تنها اشتباه مي باشد، بلکه به پوست شما آسيب مي زند.
اين خبر به خصوص براي کساني بود که از پوست هاي چرب و مستعد جوش، رنج مي بردند.
شستشوي زياد صورت باعث جوش زدن مي‌شود
هنگامي که صورت تان را مي‌شوييد، چيزي بيش از کثيفي و ميکاپ را با آن پاک مي‌کنيد، شما سبوم پوست را نيز از بين مي بريد. بله، البته که اين همان نکته ي شستن صورت و مبارزه با پوست چرب است، اما ممکن است تا همين حالا هم متوجه شده باشيد که اين کار باعث مي‌شود دقيقا به چيزي که نمي‌خواهيد برسيد، يک پوست چرب و مستعد آکنه.
حقيقت اين است که صنعت زيبايي، افسانه اي را در گوش ما خوانده است که باعث استفاده ي بيش از حد ما از محصولاتي شده، که پوست مان را خشک مي‌کنند و مضر هستند و موجب شده به استفاده از آنها وابسته شويم. آن افسانه مي‌گويد که پوست ما به کنترل مداوم و مراقبت نياز دارد. اما در واقعيت، بدن‌‌هاي ما ارگانيسم هايي عالي و عظيم هستند که به خوبي مي‌دانند براي سالم ماندن بايد چه کاري انجام دهند.
چربي اي که پوست ما توليد مي‌کند بسيار اهميت دارد چرا که از پوست محافظت مي‌کند و آن را نرم و منعطف مي‌کند. ما هم همين را مي‌خواهيم، اينطور نيست؟ بدن ما به خوبي مي‌داند که ميزان مناسب چربي براي محافظت از پوست، چه مقدار است. وقتي که ما آن لايه ي چربي را مي شوييم و از بين مي بريم، بدن ما بلافاصله شروع به توليد چربي مي‌کند تا چربي پوست را به تعادل برساند. هر چه بيشتر چربي پوست خود را بشوييد، به همان ميزان بدن تان چربي بيشتري توليد خواهد کرد. درنتيجه، هرچه بيشتر بدن توليد چربي کند، پوست شما بيشتر مستعد آکنه خواهد شد.
چطور از جوش زدن جلوگيري کنيم
به منظور جلوگيري از دچار شدن به پوست مستعد آکنه و چرب، من ساده‌ترين توصيه اي که تا به حال شنيده‌ايد را به شما مي‌گويم: از شستشوي زياد صورت تان دست برداريد! اگر صورت خود را آخر شب شسته ايد و آرايش تان را پاک کرده‌ايد ديگر نيازي نيست که صبح نيز اين کار را بکنيد، تنها کمي آب گرم زدن به پوست‌تان کفايت مي‌کند.
علاوه بر آن، کاهش مصرف داروهاي قابض پوست يا به طور کلي کنار گذاشتن آنها به بهبود پوست هاي مستعد آکنه کمک شاياني مي‌کند. اکثر داروهاي قابض، ميزان قابل توجهي از سبوم يا همان چربي پوست را از بين مي برد که باعث تشديد مشکلي که سعي داريد برطرف اش کنيد، مي‌شود. اگر بدون يک داروي قابض نمي‌توانيد زندگي کنيد، يک محصول ملايم را امتحان کنيد و مطمئن شويد که بيش از يک بار در روز از آن استفاده نمي‌کنيد.
اگر مي‌خواهيد مشکل تان را اساسي برطرف کنيد، صابون را به کلي کنار بگذاريد. سعي کنيد صورت‌تان را با محصولي روغني بشوييد ( بله، مي‌دانيم عجيب به نظر مي‌رسد!) يا صابون تان را با چيزي غيرسنتي مانند: جو يا عسل عوض کنيد. اين محصولات پوست تان را به همان خوبي صابون مي‌شويند اما بدون تأثير خشک کردن پوست که باعث جلوگيري از توليد بيش از اندازه‌ي چربي مي‌شود.
آيا فقط بايد از شستشو صورتم دست بکشم؟
تنها نکته ي منفي کمتر شستشن صورت تان ممکن است اين باشد که شما يک دوره‌ي تنظيم مجدد پوست را تجربه کنيد که طي اين مدت پوست خشک تر يا حتي چرب تر از حد معمول مي‌شود يا ممکن است کمي جوش نيز بزنيد. در اين مدت شما بايد اين نکته را به خاطر آوريد که داريد پوست تان را براي سالم بودن در درازمدت، آماده مي‌کند. نتيجه‌اي که به دست خواهيد آورد ارزش صبر کردن را دارد. قبل از آن که تسليم شويد، به پوست‌تان 6 الي 8 هفته براي تنظيم مجدد فرصت دهيد.
بهترين قسمت در مورد کاهش شستشوي صورت تان اين است که زمينه را براي سلامت مادام العمر پوست خود فراهم مي کنيد، چرا که اجازه مي‌دهيد توليد چربي پوست و باکتري آن به تعادل برگردد. هنوز قانع نشده‌ايد؟ اگر براي شستن صورت تان تا مرحله ي کاملا تميز شدن دچار ترديد هستيد، از يک محصول پرکننده‌ي منافذ پوست مانند مرطوب کننده استفاده کنيد تا اين پيغام را به پوست خود برساند که تمام چربي‌هاي لازم را دارد.
منبع: fitnessmagazine.ir
http://www.CheKhabar.ir/News/72953/شستشوي زياد صورت براي آکنه و جوش صورت خوب است يا بد؟