چه خبر - رابطه ويتامين D و آفتاب سوختگي
قرمزي، خارش و سوزش تنها سه مورد از علائم آفتاب سوختگي هستند اما تحقيقات نشان مي‌دهد اين علائم را مي‌توان با مصرف ويتامين D کاهش داد.
گروهي از متخصصان در آمريکا در مطالعه روي چندين نفر که دچار آفتاب سوختگي شده بودند دريافتند مصرف ميزان بالاي ويتامين D، ظرف يک ساعت پس از آفتاب سوختگي مي‌تواند از ورم و التهاب پوست بکاهد.
طبق مرکز کنترل و پيشگيري از بيماري‌ها در آمريکا، تنها 15 دقيقه قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش ناشي از نور خورشيد براي آسيب ديدن پوست کافي است.
ويتامين D ماده مغذي به حساب مي‌آيد که نه تنها با افزايش جذب کلسيم به حفظ سلامت استخوان‌ها کمک مي‌کند بلکه در سيگنال‌دهي عصبي و عملکرد سيستم ايمني نقش دارد.
به گزارش مديکال نيوز تودي، طبق اعلام موسسه ملي سلامت در آمريکا افراد 14 تا 17 ساله بايد روزانه به طور ميانگين 600 واحد بين‌المللي ويتامين D دريافت کنند. اين ويتامين به طور طبيعي در برخي خوراکي‌ها همچون ماهي چرب، پنير و تخم مرغ وجود دارد هر چند منبع اصلي ويتامين D نور خورشيد است.
منبع: isna.ir