چه خبر - عوارض عدم مراقبت از چشم ها در تابستان
خستگي، قرمزي چشم، کاهش ميدان ديد، بالا رفتن ضريب خطاي بينايي و ايجاد کاتاراکت يا همان آب مرواريد از جمله صدمات آفتاب تند بر چشم‌ها است. پس يادمان باشد هميشه از عينک آفتابي استفاده کنيم و البته در تابستان‌ها بيشتر، چرا که در تابستان ميزان تابش اشعه ماوراي بفش، حداقل سه برابر بيشتر از زمستان است. اگر سفري در پيش داريد، آن هم کنار ساحل، زدن عينک آفتابي اهميت بيشتري پيدا مي‌کند.
همه ما مي‌دانيم چشم مهم‌ترين ابزار ارتباطي با دنياي خارج و عامل اصلي درک ما از زيبايي‌هاي اطراف‌مان است. چشم‌ها همچنين در داشتن زندگي مناسب نقش غيرقابل انکاري دارند. يکي از عوامل محيطي که بر سلامت چشم‌هاي من و شما اثر بسيار دارد نور خورشيد است، روزهاي آفتابي اگر چه براي خيلي‌ها لذت بخش است اما براي چشم‌ها يک تهديد به حساب مي‌آيد، البته اگر به درستي از آنها مراقبت نشود.
انتخاب يک عينک آفتابي مناسب، ارتباط مستقيمي با فعاليت‌هاي حرفه‌اي و روزمره شما دارد. به عبارت بهتر هر محيطي عينک مخصوص به خود را مي‌طلبد. به عنوان مثال اگر کوهنورد هستيد و روزهاي آخر هفته را در ارتفاعات سپري مي‌کنيد، در آن شرايط بايد از عينک آفتابي مخصوص به همان رشته استفاده کنيد.
در مورد رشته‌هاي ديگر مثل فوتبال، تنيس، دوچرخه‌سواري و پياده‌روي نيز همين قاعده پابرجا است. براي استفاده‌هاي غيرورزشي نيز عوامل محيطي اهميت دارد و نبايد خودسرانه اقدام به انتخاب عينک آفتابي کرد. فراموش نکنيد تجويز و عرضه عينک‌هاي آفتابي و طبي بايد زير نظر اپتومتريست انجام شود.
به ياد داشته باشد هدف از زدن عينک اين است که چشم‌هاي شما در برابر نور شديد آفتاب و اشياي متحرک اطراف‌تان محافظت شود. بنابراين موقع خريد عينک، اطمينان حاصل کنيد که عدسي آن مانع عبور امواج ماوراي بنفش به چشم مي‌شود. برچسب برخي کارخانه‌ها بيانگر جذب اشعه UV تا 400 نانومتر است که به معناي جذب 100 درصدي اشعه UV است.
قبل از خريد عينک از ساخت مناسب عدسي آن هم مطمئن شويد. براي اين کار يک راه ساده وجود دارد. يکي از چشم‌هاي‌تان را ببنديد و با چشم ديگر از شيشه عينک به يک سطح مستطيل شکل، مانند کاشي يا سراميک کف اتاق، نگاه کنيد. سپس عينک را به آرامي از راست به چپ و برعکس حرکت دهيد. اين کار را در جهت بالا به پايين هم انجام دهيد. اگر خطوط کاشي يا سراميک کف، به صورت مستقيم ديده شوند، عدسي داراي کيفيت مناسبي است اما اگر اين خطوط شکسته يا جابجا شوند (به‌خصوص در مرکز عدسي)، بهتر است عينک ديگري را انتخاب کنيد.
براي افرادي که زمان زيادي را زير نور آفتاب مي‌گذرانند، استفاده از عينک‌هايي با فريم خميده يا بسيار خميده توصيه مي‌شود. اين فريم‌ها ساختار پيچيده‌اي ندارند ولي به دليل پوشش‌دهي مناسب چشم‌ها، به سادگي همه پرتوهاي مضر خورشيد را مهار مي‌کنند. در ساير موارد نيز مي‌توان از فريم‌هاي کلاسيک و استاندارد استفاده کرد.
منبع: sepidonline.ir