چاپ

چه خبر - با نوشيدن اين 7 چاي بدن خود را بيمه کنيد!

حتي تحقيقات نشان داده است اين 7 نوع چاي روي سلامت روان افراد هم تاثير گذار بوده و با نوشيدن اين دسته از نوشيدني‌ها افسردگي و اضطراب را به کلي از خود دور مي‌کنيد. همچنين يکي از محافظان سرسخت دندان و استخوان نيز شناخته شده‌اند.

چاي سبز

در قدرت فوق العاده اين چاي هيچ شک و ابهامي وجود ندارد و يکي از پرطرفدارترين نوشيدني‌ها در جهان محسوب مي‌شود. دانشمندان دانشگاه مريلند اين چاي را سرشار از آنتي اکسيدان و پلي فنول اعلام کرده که اين دو جزء مبارزه کنندگان اصلي با راديکال‌هاي آزاد هستند. همچنين ضدپيري و ضد سرطان شناخته شده است و از آسيب رسيدن به دي ان اي و ابتلا به بيماري‌هاي قلبي جلوگيري مي‌کند.

چاي اولانگ

اين چاي يکي از محبوب‌ترين و قديمي‌ترين نوع چاي در چين و تايوان است که مصرف منظم آن فوايد بسياري را براي سلامتي به ارمغان مي‌آورد. افزايش متابوليسم، کاهش دهنده کلسترول بد، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، سلامت موها، کنترل فشارخون، جلوگيري از پوسيدگي دندان‌ها و استخوان‌ها از فوايد بي‌نظير اين چاي گياهي پرطرفدار محسوب مي‌شود.

چاي سياه

چاي سياه بطور کلي داراي کافئين است و در دارا بودن آنتي اکسيدان فراوان در اين چاي جاي شکي نيست و مصرف آن تاثير مثبتي را روي قلب و رگ‌هاي خوني به جاي مي‌گذارد. چندين مطالعه نشان داده است چاي سياه براي هوشياري ذهني، تقويت حافظه، تسکين دهنده سردرد بسيار مناسب است. تحقيقاتي در کلينيک کليولند نشان داده است اگر مصرف مُسکن‌هايي چون آسپرين و استامينوفن با چاي سياه همراه شود کارايي آن را 40 درصد افزايش مي‌دهد.

چاي رويبوس

طي تحقيقاتي که در مرکز سرطان مموريال اسلون کترينگ صورت گرفته، اين چاي فوق العاده و ضد التهاب يکي از منابع ضد سرطان نيز محسوب مي‌شود. لازم به ذکر است، اين چاي از نظر تکنيکي واقعاً چاي نيست بلکه از يک بوته قرمز رنگ حاصل شده که خاصيت آنتي اکسيداني فوق العاده اي دارد. اين چاي مي‌تواند استرس را کاهش داده و مانند يک ضدسرطان قوي عمل کند. برخلاف چاي سفيد، سبز و سياه که همه از گياه به دست مي‌آيند، چاي رويبوس از يک درختچه حاصل مي‌شود. در واقع رويبوس از بوته‌هاي قرمزي در آفريقاي جنوبي درست شده و بدون کافئين است، بنابراين براي خانم‌هايي که باردارند و مي‌خواهند مصرف کافيئن‌شان را کاهش دهند بهترين گزينه است.

چاي بابونه

هيچ چيز مانند چاي بابونه نمي‌تواند خوابي آرام و دلچسب را برايتان محقق سازد. اين چاي ضد استرس و اضطراب شناخته شده است و با توجه به يافته‌هاي دانشگاه پنسيلوانيا، اين چاي در کاهش دهنده استرس، بالابردن خلق و خو، کاهش افسردگي و جلوگيري از بي‌خوابي کمک شاياني مي‌کند.

چاي سفيد

اگر شما از خطر ابتلا به ديابت هراس داريد با استفاده از اين چاي و پايين آوردن کلسترول بد ديگر نگران ابتلا به بيماري‌هاي قندي نباشيد. همچنين چاي سفيد براي افزايش تحمل گلوکز بسيار مناسب است.

چاي ترش

طي تحقيقات دانشگاهي در سياتل چاي ترش براي بيماراني که از فشار خون بالا رنج مي‌برند معجزه مي‌کند و از ابتلا به بيماري‌هاي قلبي و عروقي و کليوي نيز جلوگيري کرده و باعث کاهش کلسترول بد، هضم و جذب بهتر و التهام دهنده عفونت‌ها مي‌شود. اين چاي بي‌نظير ضدسرطان، ضدعفونت، ضدباکتري، ضد درد، ضد افسردگي و حتي چربي سوزي بالا را در ليست فوايدش ذخيره کرده است.

منبع : jamejamonline.ir