چه خبر - 5 اشتباه شايع در مسواک زدن روزانه
شما روزانه دو تا سه بار دندان هايتان را مسواک مي‌زنيد؟ شايد تصور مي‌کنيد در اين کار خبره شده‌ايد و ديگر دندان هايتان دچار پوسيدگي نمي شود . اما ممکن است بدون اين که بدانيد خطاهايي مرتکب شويد که کارايي مسواک را کاهش دهد.
در مسواک زدن عجله مي‌کنيد
براي اين که به خوبي دندان هايتان را مسواک بزنيد، بايد حدود دو دقيقه وقت براي اين کار صرف کنيد. زماني که با عجله مسواک مي‌زنيد، نمي‌توانيد جرم‌هاي دندان را از بين ببريد.
مسواک را بيش از حد روي دندان‌ها فشار مي‌دهيد
فشار دادن مسواک روي دندان‌ها باعث مي‌شود بافت لثه از دندان‌ها فاصله بگيرد و از بين برود. از طرفي ممکن است به حساسيت دنداني يا افتادگي دندان دچار شويد.
دقت نمي‌کنيد
آيا حين مسواک زدن برخي از قسمت هاي دهان را فراموش مي‌کنيد؟ بايد با دقت جلو، عقب و روي دندان‌ها و همچنين لثه‌ها، زبان و کام را به طور يکسان تميز کرد.
حرکات تان اشتباه است
مسواک را با حرکات دوراني کوتاه و ملايم روي دندان هايتان حرکت دهيد. نزديک لثه‌ها يک زاويه 45 درجه به مسواک بدهيد و از بالا به پايين مسواک بزنيد.
در استفاده از خمير دندان زياده روي مي‌کنيد
زياده روي در استفاده از خمير دندان في نفسه آسيبي به دندان‌ها نمي‌زند اما امکان دارد به خاطر اين که دوست نداريد دهانتان پر از کف باشد، زمان مسواک زدن را کوتاه کنيد. براي کودکان لايه نازکي از خمير دندان کافي است و براي بزرگسالان اندازه يک نخود بس است و بهتر است زياده روي نکنيد.
منبع : khorasannews.com