چاپ

چه خبر - ضعيف شدن عملکرد دهليزي گوش داخلي که باعث سرگيجه و عدم تعادل است, يکي از علائم اوليه پيري است

مي توانيد از يک گروه از اندام هاي گوش داخلي تان به نام سيستم دهليزي vestibular system براي درکي که از تعادل، حرکت و آگاهي محيطي داريد، تشکر کنيد. ولي همچنين ممکن است که در 40 سالگي اين سيستم را لعنت کنيد(سني که عملکرد دهليزي شروع به خراب شدن مي کند. )با توجه به مطالعه اخير که در رسانه مغز و اعصاب Frontiers فونتيرز منتشر شده است.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : شايد عامل سرگيجه و عدم تعادل شما گوش داخلي تان باشد!!

سيستم دهليزي گوش داخلي vestibular system

محققان با قرار دادن افراد بين 18 – 80 سال در يک سري آزمايش مشاهده کردند که چگونه مي توانند به خوبي حرکات ظريف، مانند چيدن مکعب ها کنار هم يا چرخيدن روي يک دايره را انجام دهند. شرکت کنندگاني که در اوايل دهه 40 قرار داشتند نسبت به افراد جوان تر عملکرد ضعيف تري داشتند و اين عملکرد با بالا رفتن سن شرکت کنندگان ضعيف تر هم مي شد. شرکت کنندگاني که در تشخيص حرکات ضعيف بودند در آزمون هاي تعادلي هم شکست مي خوردند.

به گفته دکتر دانيل ام مرفلد Daniel M. Merfeld، نويسنده مطالعه و استاد گوش و حلق و بيني دانشکده پزشکي هاروارد: "سيستم دهليزي هم درست مثل بقيه بدن شما به اثرات پيري حساس است. با اين که حس هاي ديگر بدن از جمله بينايي و عملکردهاي حسي تا 60 سالگي هم قدرتمند باقي مي مانند. حالا اگر سيستم دهليزي را با ساير سيستم هاي حسي مقايسه کنيم به نظر مي آيد که کمي ضعيف تر مي شود، که اين جاي تعجب دارد.

ضعيف شدن عملکرد دهليزي گوش داخلي, يکي از علائم اوليه پيري است

با اين وجود به گفته دکتر جان جکا John Jeka ، استاد و رئيس بخش حرکت شناسي در دانشگاه تمپل، که در اين تحقيق شرکت نداشت، شک دارد که افراد ميانسال با افزايش سن، هر روز متوجه ضعيف تر شدن سيستم دهليزي خود شوند، مگر اين که اهل ورزش هايي با عملکرد بالا باشند که نياز به تعادل بيشتري دارند.

طول عمر مفيد ورزشکاران حرفه اي را در نظر بگيريد. به گفته جکا " آنهايي که در دهه 30 زندگيشان در اوج مي مانند بسيار خوش شانسند و فقط تعداد کمي از ورزشکاران حرفه اي وجود دارند که در دهه 40 عمرشان هنوز هم قادر به رقابت با ديگران هستند. عوامل زيادي در اين امر دخيل هستند – شما قدرت عضلاني خود را در اين سنين از دست مي دهيد ... ولي به باور من شاهد تخريب پردازش حسي تان هم هستيد که عملکرد سيستم دهليزي بخشي از آن است."

به گفته جکا، در دهه 60 زندگيتان، اختلال عملکرد دهليزي مي تواند در زندگي روزمره آشکار شود. به عنوان مثال واقعا بايد روي حفظ تعادل خود هنگامي که روي سطوح ناهموار مانند چمن يا شن و ماسه راه مي رويد، تمرکز کنيد.

هيچ آزمون استانداردي براي کمک به ارزيابي عملکرد دهليزي تان وجود ندارد. به گفته دکتر سوزان ويتني Susan Whitney استاد و درمانگر فيزيکي MS در دانشگاه پيترزبورگ، با اين حال يک درمانگر فيزيکي مي تواند با يک سري تست هاي ساده عملکرد دهليزي شما را بسنجد. مثلا بيمار سرش را به اين طرف و آن طرف تکان داده و در همان حال يک چارت چشمي را مي خواند. اگر بينايي اش زمان تکان دادن سر خيلي بدتر از زماني باشد که سرش ثابت است مي تواند دچار اختلال دهليزي شده باشد.

ورزش منظم و فعاليت هاي افزايش دهنده تعادل مانند يوگا و تاي چي مي تواند به شما کمک کند تا عملکرد دهليزي خودتان را حفظ کنيد.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : با دانش يوگا و حرکات آن آشنا شويد

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : تاي چي در درمان درد زانو بسيار موثر است

منبع: سيمرغ