چه خبر - توصيه هايي براي حفظ زيبائي طبيعي خانم‌هاي ميانسال
با بالا رفتن سن، قرار گرفتن در زير نور آفتاب، سيگار کشيدن، رژيم و مسائل ارثي، اثرات مشهودي روي پوست مي‌گذارند. به علاوه استرس و چاقي مفرط هم، هر يک به نوبه خود در چگونه به نظر رسيدن پوست تأثير به سزايي خواهند داشت. با افزايش سن، سرعت ايجاد سلول‌هاي جديد نسبت به گذشته کم شده و اين امر سبب ميشود که حالت کشساني پوست کم شود و بيشتر در معرض خشکي قرار گيرد.
چيزي شبيه به اين، براي سلول‌هايي که به موهاي شما رنگ ميدهند نيز اتفاق ميافتد. قدرت بازسازي رنگ‌دانه‌هاي مو کم شده و در نتيجه موهاي شما خاکستري ميشوند.
رعايت 7 نکته براي حفظ زيبائي طبيعي شما
براي مراقبت از پوستتان کافيست روش‌هاي ساده‌اي را به کار ببنديد. اين پيشنهادات به شما کمک ميکنند که اولين قدم‌ها را به سادگي برداريد.
1- اگر سيگار ميکشيد آن را متوقف کنيد. تحقيقات نشان داده‌اند که سيگار کشيدن باعث پيري زودرس پوست ميشود.
2- به حمام آفتاب و برنزه کردن نه بگوئيد. بين ساعت ده صبح تا دو بعدازظهر خود را در معرض نور مستقيم آفتاب قرار ندهيد، چرا که اشعه خورشيد در اين فاصله از هميشه قوي‌تر است. اگر لازم است که در اين ساعات بيرون باشيد از کلاه لبه دار و عينک آفتابي استفاده کنيد و بلوز آستين بلند و شلوار بپوشيد. چروک‌ها و لکه‌ها با اثرات مضر آفتاب در ارتباط هستند.
3- مرتب از کرم ضد آفتاب استفاده کنيد. کرم‌هائي با SPF30 يا بالاتر که حاوي محافظ UVB و UVA هستند را انتخاب کنيد. مضرات آفتاب باعث ايجاد تغييراتي مثل چروک شدن و يکدست نبودن رنگ پوست ميشود.
4- براي پيشگيري از سرطان پوست، مرتب پوست خود را چک کنيد. در صورتي که تغيير نگران کننده‌اي روي پوست خود مشاهده کرديد، بلافاصله با پزشک تماس بگيريد. افراد مسن‌تري که پوست روشني دارند، بيشتر در معرض خطر هستند و بايد چک‌آپ سالانه شوند.
5- پوست خشک را تسکين دهيد. از دستگاه بخور استفاده کنيد. همچنين از کرم‌ها و لوسيون‌هاي مرطوب کننده استفاده نمائيد. در صورتي که همچنان مشکلي داريد با پزشک خود ملاقات کنيد.
6- غذاي مناسب بخوريد. داشتن تغذيه مناسب به بازسازي پوست شما کمک ميکند. نوشيدن آب فراوان هم براي مرطوب نگه داشتن پوست از درون، مؤثر خواهد بود.
7- محصولات ضد پيري را امتحان کنيد. کرم‌ها و لوسيون‌هاي بدون نسخه ميتوانند به بهبود زيبايي طبيعي و جوان سازي پوست شما کمک کنند. يک ترکيب شيميايي به نام پنتاپپتيد Pentapeptide که در بسياري از محصولات زيبائي جديد وجود دارد ميتواند به توليد بيشتر کلاژن کمک کند.
کلاژن‌ها ساختار حمايت کننده پوست هستند که باعث ميشوند پوست شما محکم‌تر و مقاوم‌تر به نظر برسد. درمان‌هاي ديگري که توسط پزشک تجويز ميشوند هم گزينه ديگري براي شما خواهند بود.
درباره انواع درمان‌هاي پوستي بيشتر بدانيد
تزريق بوتاکس يا ديسپورت، ميتواند باعث کمتر شدن چروک‌ها در يک سوم بالايي صورت شود. لايه‌برداري شيميايي نيز روشي براي از بين بردن خطوط صورت در اطراف چشم و دهان بوده و باعث تسکين پوست ميشود. پرکننده‌هاي چروک نيز ميتوانند به پاک کردن خطوط صورت کمک کنند.
روش کشيدن پوست يا Microdermabrasion، چروک‌هاي ريز و ميکروسکپي را پاک ميکند، به پوست شما جواني ميخشد و رنگ چهره شما را بهتر ميکند. با انجام ليزر درماني آسيب ديدگي هاي پوست که از آفتاب به وجود آمده اند، جاي زخم و ديگر مشکلات پوستي برطرف مي شوند.
چهار توصيه براي حفظ زيبايي و سلامت موهاي شما
هيچ درماني براي سفيد شدن مو وجود ندارد. اگرچه که شما ميتوانيد با رنگ کردن موهايتان جوان‌تر به نظر برسيد. اين توصيه‌ها را براي داشتن موهايي سالم‌تر و زيباتر به کار ببنديد.
1- هاي‌لايت را امتحان کنيد. تعداد کمي از تارهاي موي رنگ شده در بين موهاي شما، متوانند رنگ سفيد تعدادي از موهاي سفيد شده شما را به خوبي بپوشانند. به خصوص اگر رنگ موهاي شما به طور طبيعي روشن باشد.
2- درباره يکدست رنگ کردن موهايتان به دقت فکر کنيد. خانم‌هايي که ميخواهند رنگ موهايشان يک دست و تيره‌تر باشد بايد دقت کنند که با بلند شدن مو به رسيدگي و تجديد کردن مرتب رنگ مويشان نياز پيدا خواهند کرد. چنانچه نمي‌خواهيد هر شش تا هشت هفته به آرايشگاه برويد اين رنگ مو مناسب شما نخواهد بود.
3- مدل جديدي را امتحان کنيد. هر طور که دوست داريد موهايتان را کوتاه کنيد. اين قانون قديمي را که مي‌گويد بايد بعد از رسيدن به سن خاصي موهايتان را کوتاه نگه داريد فراموش کنيد. مدل موهاي شما بايد مطابق ميلتان باشد و ربطي به سن شما ندارد.
4- رسيدگي به موهاي کم‌پشت. کوتاه کردن سبب ميشود موهاي شما پر‌پشت‌تر به نظر برسد. رنگ کردن مو نيز براي حجم دادن به موهاي نازک و ظريف مؤثر خواهد بود. به علاوه استفاده از محصول مناسب مثل شامپو‌هاي حجم دهنده ميتواند اين مشکل را حل کند. اکستنشن مو نيز راه ديگري براي حجيم‌تر شدن موهاي کم پشت خواهد بود.
زيبايي طبيعي مورد علاقه شما ميتواند به سادگي يک لبخند زيبا باشد. يا شايد ترجيح بدهيد از محصولات زيبايي و درماني استفاده نماييد. انتخاب شما هر چه که باشد، مراقبت از خودتان مهم‌ترين مسئله خواهد بود.
منبع: salamati.ir