چه خبر - نکته هاي مهم در گذراندن روز اول کاريورود به شغل جديد، يک «تغيير» است!
اولين مسئله‌اي که بايد در نظر بگيريم اين است که اصولا هر تغييري در زندگي، استرس خاص خود را براي فرد به همراه دارد و ورود به يک شغل جديد از اين قاعده مستثنا نيست؛ بنابراين توجه به اين نکته ضروري است که شروع يک شغل جديد، ورود به محيط جديد با وظايف جديد و همکاران ناآشنا را به عنوان يک تغيير تازه که احتمالا با سطح قابل توجهي از اضطراب همراه است، بپذيريم و به جاي ناراحتي از وجود چنين استرسي، آن را پذيرفته و از طريق راهکارهاي درست و منطقي، درصدد کاهش آن باشيم.
آمادگي بيشتر؛ استرس کمتر
دومين نکته قابل توجه، دانستن اين امر است که هر چه آگاهي ما از مسئله‌اي بيشتر باشد و ابهام‌ها کاهش يابد، آمادگي بيشتري براي مواجهه با آن خواهيم داشت و استرس کمتري را تجربه خواهيم‌کرد. بنابراين تا حد امکان، قبل از اولين روز کاري اطلاعات خود را درباره محيط کار جديد، مقررات، سياست‌هاي کاري محل کار جديد، شرح وظايف‌تان و... افزايش‌دهيد تا در روز اول کاري نسبت به فضاي جديد بيگانه نباشيد.
از آموزش‌هاي روزهاي اول کار غافل نشويد
ممکن است قبل از آغاز به کارتان، چند جلسه آموزشي يا آزمايشي سپري کرده باشيد. تنها به آن جلسات آموزشي تکيه نکنيد، ممکن است لازم باشد همان روز اول در يک يا چند جلسه آموزشي يا توجيهي ديگر شرکت کنيد. به آموزش‌هاي اين جلسات دقت کافي داشته‌باشيد.
وظايف خود را خوب به خاطر بسپاريد
اگر در اولين روز کاري، کارها و وظايف زيادي برايتان تعريف شد، دستپاچه نشويد. در تقويم گوشي همراه خود يادآور‌هايي را تنظيم کنيد يا يک دفترچه يادداشت برچسبي روي ميزکار قرار دهيد يا برچسب‌هايي در گوشه سيستم خود بچسبانيد.
صبور باشيد
در پايان به ياد داشته باشيد که شغل جديد يک تجربه تازه است و رفع استرس اولين روزهاي کاري، همچون هر تغيير ديگري، نيازمند صبر است. صبور باشيد و به نقش «زمان» در کاهش اين استرس باور داشته باشيد.
منبع : khorasannews.com