چه خبر - رابطه با همسرتان را با اين قوانين بهتر کنيد
بيشتر مردم در رابطه اي به سر مي برند که واقعا خوشحال نيستند. آن ها همسرشان را دوست دارند و هرگز حاضر نيستند او را ترک کنند اما با اين وجود رابطه شان پر از بحث و درگيري و پشيماني است. گاهي اوقات احساس مي کنند همسرشان به آن ها احترام نمي گذارد در حالي که مي دانند دوستشان دارد. و اين باعث مي شود هر دو طرف احساس سردرگمي، نااميدي و ناراحتي داشته باشند.
اگر شما نيز چنين احساسي داريد تنها نيستيد. بيشتر زن و شوهرها همديگر را دوست دارند اما نمي دانند که اين رابطه بر زندگي عاشقانه و شاد حکمراني مي کند. اگر مي خواهيد رابطه خوبي داشته باشيد اين 5 قانون را در زندگي رعايت کنيد.
هر روز با يکديگر گفتگو داشته باشيد
يکي از مهم ترين مسائل مشکل ساز در رابطه هاي طولاني مدت اين است که هر دو ديگر تلاشي براي صحبت کردن با يکديگر نمي کنند. به جاي صحبت هاي جالب و بحث برانگيز تمام گفتگوها با سوالاتي تکراري مثل حالت چطوره؟ يا کار چطور بود؟ شروع مي شود. البته اين سوالات در ابتداي بحث طبيعي است اما زوج هاي شاد و موفق هميشه درباره علايق و سرگرمي هاي شان نيز صحبت مي کنند. صحبت هاي کوتاه هيچوقت دو نفر را به هم نزديک نمي کند. اگر هر چيزي به هر دليلي باعث شود از هم دور شويد ديگر احساس مي کنيد حرفي براي گفتن با هم نداريد. سعي کنيد هر روز از همسرتان يک سوال جالب بپرسيد. مثلا: آيا امروز چيزي باعث شد که بخندي؟ اينگونه صحبت کردن براي تان لذت بخش تر مي شود و باعث مي شود بيشتر به هم نزديک شويد.
نيازهاي تان را به زبان بياوريد
گاهي اوقات افراد از همسرشان انتظار دارند که فکر، احساس و نيازهاي شان را پيش بيني کنند. آن ها در اين رابطه خود را حق به جانب مي بينند اما در واقعيت اين انتظار غير منطقي است. اگر همسرتان نتواند نيازتان را پيش بيني کند ناراحت و خشمگين مي شويد و اين منصفانه نيست. وظيفه شما اين است که نيازهاي تان را به زبان بياوريد و در مقابل وظيفه همسرتان اين است که به نيازهاي تان پاسخ دهند.
قبل از اين که افکارتان را به زبان بياوريد آن ها را بنويسيد
معمولا در مواقعي که ناراحت هستيم ناگهان رفتاري از روي عصبانيت مرتکب مي شويم. در اين شرايط بهترين کار اين است که بنشينيد و تمام چيزهايي که در افکارتان هست را بنويسيد. اين کار باعث مي شود احساس تان را بهتر درک کنيد و به ريشه مشکل پي ببريد. سپس وقتي درباره مشکل با همسرتان صحبت مي کنيد کمتر احساس ناراحتي مي کنيد و آرامش بيشتري داريد. در نتيجه حرفي نمي زنيد که باعث آزردگي او شود. و اين يعني نگرش مثبتي نسبت به حل مسائل داريد.
نزد دوستان درباره همسرتان شکايت نکنيد
بيشتر مردم درباره مشکلات روابطشان با دوستانشان صحبت مي کنند با اين تصور که از حمايت آن ها بهره مند مي شوند. وقتي درباره همسرتان در جمعي که حضور ندارد تا از خودشان دفاع کنند به بدي صحبت کنيد باعث مي شويد آن ها ديد منفي نسبت به او پيدا کنند. اگر مي خواهيد رابطه خوبي داشته باشيد بايد درباره مشکلتان قبل از هر شخص ديگري ابتدا با همسرتان صحبت کنيد.
به هر چيز کوچکي گير ندهيد
يکي از مسموم ترين رفتارها در رابطه رفتار “برد و باخت” است. همسرتان فراموش کرده زباله ها را بيرون ببرد پس شما عصباني مي شويد. شما فراموش کرده ايد مرغ ها را از فريزر دربياوريد همسرتان عصباني مي شود. چنين رفتارهاي خشونت آميز انفعالي نشاندهنده يک مشکل جدي در رابطه شماست. اما به جاي اين که اصل مشکل را رفع کنيد مدام به چيزهاي کوچک گير مي دهيد.
اگر تا کنون توانسته ايد اين قوانين را درک کنيد سعي کنيد ازين به بعد آرام و مثبت باشيد. به خاطر بياوريد که شادي بر پايه صبر، عشق و درک ساخته مي شود نه بر پايه پشيماني.
منبع : bedunim.ir