چاپ

چه خبر - رنگ خون پريودتان در مورد سلامتي شما چه مي گويد؟

قاعدگي يا پريود شما مي تواند اطلاعات زيادي در مورد سلامتتان به شما بگويد. در واقع سال گذشته کالج آمريکايي زنان و زايمان در گزارشي که منتشر کرده، توصيه کرد که قاعدگي يا پريود يکي از علايم حياتي مانند فشار خون، نبض و درجه حرارت بدن است. چرا ؟ چون علاوه بر اين که نشانه اي براي باردار بودن يا نبودن شماست مي تواند کليد اصلي براي نشان دادن سلامت هورموني شما باشد –و هورمون هايتان فعاليت هاي بدن از مغز گرفته تا دستگاه تناسلي شما را هموار مي کنند.

آن چه مي تواند براي يک زن طبيعي باشد ممکن است براي ديگران طبيعي نباشد، تعدادي تغييرات بيروني وجود دارد که بايد نسبت به آنها حساس باشيد به خصوص وقتي صحبت از "رنگ خون دوره پريودتان" به ميان مي آيد.

در ادامه مقاله 6 نکته اي که رنگ خون پريودتان در مورد سلامتي شما مي گويد را مطالعه مي کنيد:

1. اگر متمايل به رنگ صورتي است ...

If it’s pinkish.jpg

به گفته مارگارت رومرو Margaret Romero پرستار بخش پزشکي مستقر در نيويورک، ممکن است سطح استروژن در بدن شما پايين باشد. به خصوص اگر اين رنگ صورتي با يک جريان روان تر (سبک تر) از حد معمول همراه باشد، يا اينکه شما يک دونده باشيد. مطالعات نشان داده است ورزش بيش از حد مي تواند سطح استروژن را که مي تواند دوره قاعدگي يا پريود شما را نامنظم کند، و حتي گاهي اوقات باعث قطع شدن قاعدگي يا پريود و علايم آن مي شود را کاهش مي دهد. ( اين براي ورزشکاران زن حرفه اي غيرمعمول نيست که تخمک گذاري شان متوقف شود.)

البته اين مسئله مشکل جدي اي به نظر نمي رسد ( کدام زني بوده که تا به حال يکي دو دوره پريود نشده باشد؟ ) سطح پايين استروژن در صورتي که درمان نشود، خطر ابتلا به پوکي استخوان را افزايش مي دهد. پس اگر اخيرا تمريناتتان را براي ماراتن شروع کرده ايد و يا براي اولين بار است که ورزش مي کنيد يا ورزشتان را سنگين تر کرده ايد و ناگهان رنگ پريودتان يا تکرار آن کم شده با پزشکتان مشورت کنيد.

به گفته رومرو يکي از علل بالقوه صورتي رنگ شدن خون قاعدگي يا پريود مي تواند تغذيه نامناسب، سندرم تخمدان پلي کيستيک (PCOS)، يا يائسگي باشد، که قبل از آن تخمدن ها استروژن کمتري توليد کرده و بدن را آماده دوران يائسگي مي کنند. ( به طور کلي حدود 4 يا 5 سال قبل از يائسگي رخ مي دهد. )

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : فوايد هورمون استروژن

2. اگر آبکي به نظر مي رسد...

شما ممکن است يک کمبود تغذيه اي داشته باشيد. به گفته دکتر اليسه دويک Alyssa Dweck استاديار باليني دانشکده پزشکي Mount Sinai در نيويورک، قاعدگي يا پريود رقيق و سفيد رنگ مي تواند نشانه اي از کم خوني شديد باشد به خصوص اگر متوجه شويد که قاعدگي شما نسبت به حالت معمول کم تر و کم تر مي شود در حالي که خون ريزي شما قبلا سنگين تر و بيشتر بود. اگر بعد از دو سه دوره بررسي نگران اين مورد هستيد بهتر است با پزشکتان مشورت کنيد تا کمبود هاي تغذيه اي شما تست شود.

البته گاهي اوقات مشکلات پيچيده تري رخ مي دهد، کمبود آهن به جاي کم شدن منجر به سنگين شدن قاعدگي مي شود. ( مطالعه اي که در سال 2014 روي 236 زن فنلاندي با دوره هاي پريود سنگين انجام شد، مشخص کرد که 27 درصد فقر آهن و 60 درصد کم خوني شديد داشته اند) اگر پد يا نوار شما در عرض کمتر از يک ساعت آغشته مي شود يا شب مجبوريد چندين بار براي تعويض پد يا تامپون بيدار مي شويد و يا به طور منظم احساس خستگي و گيجي داريد ممکن است سلامتتان به علت کمبود آهن در خطر باشد.

3. اگر به رنگ قهوه اي تيره است ...

If it’s dark brown.jpg

ممکن است تکه هاي قديمي از جداره رحم در بدنتان باقي مانده باشد که فقط حالا در حال خروج از بدن شما باشد. ولي وحشت نکنيد: به گفته دويک اين مسئله طبيعي است. ما مطمئن نيستيم چرا اين اتفاق مي افتد ولي گاهي اوقات خون مدتي در جايش باقي مانده و کم کم از بدن خارج مي شود. اين تکه ها زمان زيادي براي اکسيد شدن دارند، به همين دليل به رنگ قهوه اي يا سياه درمي آيند. ( فقط اگر چنين علائمي در قاعدگي خود مشاهده کرديد با پزشک مشورت کنيد. )

ديواره رحم هر کسي در دوره هاي مختلف با روندهاي متفاوتي مي ريزد ( هر قاعدگي مانند دانه هاي برف منحصر به فرد است. ) ولي در اکثر اوقات ديدن مقداري خون قهوه اي تيره در اوايل قاعدگي يا نزديک به انتهاي آن دليلي براي نگراني ندارد.

4. اگر شبيه مرباي قرمز رنگ غليظ با لخته هاي بزرگ است ...

If it’s a thick jam-colored red with large clots.jpg

ممکن است سطح پروژسترون کم و استروژن بالا داشته باشيد. به گفته دويک در حالي که در برخي موارد لخته شدن خون طبيعي است ولي اگر لخته ها به اندازه يک چارک با بزرگتر باشند مي تواند نشان دهنده عدم تعادل جدي هورموني باشد. رومرو پيشنهاد مي دهد مصرف لبنيات، سويا و شکر را کاهش داده و ببينيد آيا تغييري در قاعدگي تان رخ مي دهد يا خير.

احتمال ديگر مي تواند فيبروئيد هاي رحمي باشد که اغلب خوش خيم هستند ولي مي توانند دردناک باشند به طوري که اعث ايجاد سنگيني در پشت سر و لخته هاي بزرگ در دوره قاعدگي شوند که بهتر است در اين صورت براي انجام سونوگرافي به دکتر مراجعه کنيد.

****پروژسترون Progesterone : يکي از هورمون‌هاي جنسي زنانه است.پروژسترون در طي چرخه تخمک گذاري طبيعي از جسم زرد ترشح مي‌شود و قطع آن موجب شروع قاعدگي مي‌شود. در زمان بارداري نيز اين هورمون ترشح مي‌شود. مقدار اندکي هم از غده فوق کليوي آزاد مي‌شود.از پروژسترون در پزشکي در پيشگيري از حاملگي، سقط، درمان آمنوره، هورمون‌تراپي در زنان يائسه و ... استفاده مي‌شود.****

5. اگر ترکيبي از خاسکتري و قرمز باشد ...

ممکن است عفونت STD/STI داشته باشيد.به گفته دويک ممکن است بوي ناخوشايند و زننده اي را هم تجربه کنيد. براي معاينه به پزشک مراجعه کنيد تا تحت درمان قرار بگيريد.

****STD مخفف بيماري منتقله آميزشي (Sexually Transmitted Disease) و STI مخفف عفونت منتقله آميزشي Sexually Transmitted Infection است. اين دو، بيماري‌هايي هستند که مي‌توانند از طريق انواع متفاوت تماس جنسي گسترش يابند. بخش اعظم آن‌ها در زمان تشخيص زودهنگام قابل‌درمان بوده و قابل تست و آزمايش هستند. عدم انجام آزمايش مي‌تواند عواقب ناراحت‌کننده‌اي را به همراه داشته باشد.****

زناني که دچار سقط جنين شده اند گاهي اوقات متوجه تکه هايي خاکستري رنگ که شبيه تکه هاي جگر سياه است مي شوند پس اگر فکر مي کنيد احتمال بارداري يا سقط جنين در شما وجود دارد بهتر است به پزشکتان مراجعه کنيد.

6. اگر روشن و به رنگ کرن بري است ...

شما ممکن است يک پريود منظم سالم داشته باشيد. باز هم بايد خاطر نشان شويم که " عادي " براي هر شخصي شکل هاي متفاوتي دارد ولي به طور کلي صحبت از يک جريان قرمز روشن که کمي به رنگ گيلاس است مي تواند نشان دهنده علايم سلامتي در بدنتان باشد.

منبع: سيمرغ