چه خبر - تفاوت بين دوش آب گرم و سرد
دوش گرفتن روزانه به حفظ بهداشت بدن کمک مي کند. اما دوش آب گرم مفيد است يا سرد(خنک)؟ بايد دانست که هر يک مزيت‌هاي خود رادارد.
دوش آب گرم مناسب عصرها و دوش آب سرد مناسب صبح‌هاست
- دوش آب سرد با تحريک هورمون‌هاي خاص، باعث بهبود خلق‌وخو مي‌شود. درحالي‌که دوش آب گرم مي‌تواند خواب‌آلودگي ايجاد کند.
- دوش آب سرد باعث هوشياري وافزايش تمرکز درفرد مي‌شود. درحالي‌که دوش آب گرم سردرد را کاهش مي‌دهد و باعث آرامش مي شود.
- دوش آب سرد روند سوخت وساز بدن را سرعت مي بخشد و دوش آب گرم به بدن دردفع مواد زائد و سموم کمک مي کند.
- دوش آب سرد انرژي زاست. درحالي‌که دوش آب گرم احساس خستگي را پس از يک روز پرتنش از بين مي برد.
- دوش آب سرد احساس کسلي پس از بيدار شدن از خواب را برطرف مي‌کند. از طرفي احساس اضطراب و استرس را پس از يک روز سخت کاري رفع مي کند. در مقابل دوش آب گرم باعث آرام شدن عضلات مي شود.
- آب سرد سيستم ايمني بدن را تقويت مي کند. دوش آب سرد هنگام صبح براي افزايش هوشياري و تمرکز و دوش آب گرم هنگام شب براي رفع خستگي مفيد است.
- دوش آب سرد پوست را سفت و محکم مي‌کند، درحالي‌که دوش آب گرم منافذ موجود روي پوست را بازمي‌کند.
منبع: روزنامه خراسان