چه خبر -
سوال کاربر
جواني هستم 19 ساله با اين که بارها توبه کرده ام اما باز هم براي ديدن تصاوير مستهجن وسوسه مي شوم و به سراغ آن ها مي روم. روحم در آزار است و نمي خواهم به گناه بيفتم. لطفا کمکم کنيد.
پاسخ کارشناس
مخاطب گرامي، توجه شما به اين مسئله و تلاش براي ترک گناه، نشان دهنده روحيه معنويت گرا و خداجوي شماست و البته همه ما در شرايطي ممکن است دچار خطايي بشويم که براي اصلاح آن نيازمند گرفتن کمک فکري از ديگران و تلاش بيشتري از جانب خود هستيم.
توصيه هايي براي رفع مشکل تان
در اوايل سن بلوغ به دليل ترشح هورمون هاي جنسي، نوجوانان علاقه مند به ديدن يا کنجکاوي درباره مسائل جنسي هستند که اگر در اين باره هيچ کنترلي بر تمايلات خود نداشته باشند، به آسيب هاي متعدد روحي و رواني از جمله اعتياد به مسائل جنسي، اختلال جنسي مشاهده گري، انحراف جنسي و ... منجر مي شود؛ بنابراين بهتر است براي رفع مشکل خود اقداماتي را که در ادامه مطرح مي شود، انجام دهيد.
تصميم قاطع بگيريد
ابتدا قصد و نيت خود را قطعي کنيد. با توجه به اين که اشاره کرده ايد که چندبار توبه کردم اما دوباره به سراغش مي روم، در اين زمينه در منابع ديني توصيه هايي مانند خواندن نماز و دعاي مخصوص توبه وارد شده که مي توانيد آن را از منابع دريافت کنيد تا در اين راه با قاطعيت بيشتري قدم برداريد.
زمان هاي وسوسه شدن را شناسايي کنيد
زمان هايي را که بيشتر وسوسه تماشاي چنين صحنه هايي مي شويد، شناسايي و آن را محدود و متوقف کنيد. احتمالا اوقات بيکاري يا برعکس، مشغوليت‌هاي فکري يا استرس، زمينه ساز اين ماجرا مي شود يا زماني که دچار بي برنامگي روزمره هستيد. پس سعي کنيد اين اوقات را با برنامه ريزي درست جهت دهي کنيد تا بتوانيد در مقابل تمايلات خود مقاومت کنيد. همچنين در صورت ذخيره و نگهداري اين تصاوير حتما آن ها را پاک و حذف کنيد.
از تنهايي بپرهيزيد
از تنهايي و خلوتي که زمينه ساز تحريک شما به اين مسئله است، پرهيز کنيد يعني کامپيوتر در معرض ديد ديگران باشد يا در تنهايي به سراغ کامپيوتر و گوشي نرويد و اينترنت خود را در اين ساعات قطع و خاموش کنيد. همچنين به افکاري که شما را تشويق به ديدن اين تصاوير مي کند، دقت کنيد و افکار مثبت و مفيدتر را جايگزين آن کنيد. اگر از فکرتان مي گذرد: «يک تصوير»، «فقط يک لحظه نگاه کنم ديگه نگاه نمي کنم»، سريع به مقابله با اين فکر برآييد: «تصميم من جدي است و اصلا نگاه نخواهم کرد.»
اگر موفق شديد ...
بعد از هر بار موفقيت در برابر اين وسوسه، خدا را شکر کنيد و به خود پاداش دهيد. اين پاداش مي تواند يک تحسين و آفرين گفتن به خود باشد يا يک کار لذت بخش مانند خوردن يک خوراکي خاص يا شرکت در يک دورهمي دوستانه سالم. سعي کنيد لذت آني اين رفتار را با لذت پايدار ترک گناه و يک رفتار غلط به تعويق بيندازيد. به لغزش ها و برگشت‌هاي احتمالي بي توجه باشيد و از مسير ترک اين رفتار خارج نشويد.
منبع : khorasannews.com