چه خبر -
بالا رفتن از پله ها، مانند مطالعه مي تواند مغز را به مدت طولاني تري جوان نگه دارد.محققان دانشگاه کونکورديا کانادا، رابطه معني داري بين تعداد دفعات بالارفتن از پله، ميزان تحصيلات و سن مغز افراد، شناسايي کرده اند.محققان که مغز 331 داوطلب بالغ بين سنين 19 تا 79 سال را بررسي کردند، دريافتند که هر سال تحصيل رسمي، مغز را به ميزان 0.95 سال جوان تر مي کند. همچنين بالا رفتن روزانه از پله هاي دو طبقه ساختمان، مغز را سالانه به ميزان 0.58 سال جوان تر مي کند.بر اساس اين تحقيقات بالارفتن روزانه از پله هاي 4 طبقه ساختمان، به طور سالانه، مغز را به ميزان بيش از 2 سال جوان تر مي کند. اين در حالي است که پنج سال تحصيلات رسمي مي تواند مغز را به ميزان 5 سال جوان تر کند.
به گزارش ساينس، در اين تحقيقات حجم بخش خاکستري داوطلبان با استفاده از فناوري mri اندازه گيري و معلوم شد، حجم ماده خاکستري در مغز داوطلباني که روزانه از پله هاي بيشتري بالا رفته اند و بيشتر درگير آموزش بوده اند، بيشتر از ساير داوطلبان است.بالا رفتن از پله، فعاليتي است که اغلب افراد در هر سني که باشند، معمولا به طور روزانه آن را انجام مي دهند. اين نوع فعاليت بدني تاثير بسيار زيادي بر جوان ماندن مغز و اجتناب از ابتلا به بيماري هاي شناختي و مغزي ايفا مي کند.
منبع:irna.ir