چه خبر - فوايد آبليمو چيست؟
آب ليمو از نوشيدني هايي است که خوردن آن توصيه مي شود، زيرا خواص و فوايد بي شماري براي سلامتي دارد، از جمله کاهش وزن، تقويت دستگاه ايمني بدن، پاک سازي دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزايش نيروي بدن، تأثيرگذاري مثبت بر فرآيند متابوليسم و سوخت و ساز بدن و...اما اگر نکاتي را در مصرف آب ليمو در نظر نگيريم، ممکن است مضراتي برايمان داشته باشد.
اسيد موجود در آب ليمو، ممکن است باعث از بين رفتن ميناي دندان شود. استفاده بيش از اندازه از آب ليمو، باعث خورده شدن ميناي دندان شده و آن را از بين مي برد. به طور کلي زياده روي در خوردن موادي که حاوي اسيدهاي خوراکي هستند، دندان ها را در مقابل آب سرد يا گرم حساس مي کند.اگر دقت کنيد متوجه خواهيد شد، افرادي که در خوردن آب ليمو زياده روي مي کنند براي مثال در خوردن ماده سردي مثل بستني دچار مشکل مي شوند.
آب ليمو را با آب سرد بخوريد
توصيه مي شود، آب ليمو را با آب سرد مخلوط کرده و ميل کنيد، زيرا گرما باعث تسريع واکنش هاي شيميايي موجود در آب ليمو شده و قدرت مخرب آن را بر روي دندان ها افزايش مي دهد. آب ليموي طبيعي را با آب سرد مخلوط کنيد و از ريختن آن در چاي داغ و ...بپرهيزيد.
بعد از خوردن آب ليمو مسواک نزنيد
بعد از خوردن آب ليمو بلافاصله مسواک نزنيد، زيرا باعث منتشر شدن اسيد آب ليمو در دهان ميشود و با فشار مسواک بر دندان ها، ميناي دندان آسيب مي بيند. بنابراين، تا يک ساعت پس از مصرف آب ليمو مسواک نزنيد و سعي کنيد با جويدن يک تکه آدامس يا خوردن يک عدد خيار تعادل مواد را به دهان خود بازگردانيد. از اين روي، بهتر است آب ليمو را همراه سالاد مصرف کنيد.
منبع:tabnak.ir