چاپ

چه خبر - روغن هاي طبيعي که مرطوب کننده صورت و بدن هستند:

خريد معجون هاي گران قيمت از فروشگاه ها و سرد زدن به داروخانه ها را کنار گذاشته و به جاي آن با ترکيبات ساده اي که در اطرافتان است پوستتان را مرطوب نگه داريد.

1. روغن زيتون

olive oil.jpg

وقتي صحبت از مرطوب کننده پوست مي شود روغن هاي طبيعي گزينه هايي فوق العاده هستند زيرا مي توانند جايگزين بعضي از موارد محافظتي پوست شوند. " به گفته دکتر دبرا جاليمان debra jaliman ، متخصص پوست: " روغن زيتون حاوي ويتامين e، پلي فنول polyphenols و فيتو استرول (ساختماني مشابه کلسترول و استروئيدها دارند و در گياهان يافت مي‌شوند) phytosterols است که در واقع شامل چربي نباتي است که مرطوب کننده است و مي توان از آن، هم براي صورت و هم بدن استفاده کرد. اگر احساس مي کنيد بيش از حد سنگين است مي توانيد با کمي آب قبل از استفاده آن را رقيق کنيد.

2. روغن نارگيل

روغن نارگيل فقط يک مرطوب کننده خوب براي صورت نيست بلکه مي توانيد از آن براي تمام بدن هم استفاده کنيد. به گفته متخصص پوست دکتر تي سيپورا شين هاوس tsippora shainhouse : " روغن نارگيل مرطوب کننده و ضد التهاب است و براي پوست هاي خشک و پوست هاي مستعد به اگزما و آلرژي هستند، عالي است. از اين روغن به عنوان مرطوب کننده هنگام خواب يا هر زمان ديگري مي توانيد استفاده کنيد به خصوص بعد از دوش گرفتن که با حوله بدنتان را خشک کرده ايد. براي پاشنه پا و دست ها مي توانيد از اين روغن استفاده کرده و سپس رويش را با جوراب ضخيم يا دستگش غير لاتکس (غير پلاستيکي) بپوشانيد.

3. آووکادو

به گفته شين هاوس: " آووکادو حاوي چربي هاي سالم امگا3 و آنتي آکسيدان هايي است که آن را تبديل به يک انتخاب عالي کرده است. مصرف آن از التهابات پوستي که منجر به پيري مي شوند، جلوگيري مي کند. استفاده از آن به عنوان ماسک صورت به مدت 15 تا 20 دقيقه اثر نرم کنندگي و مرطوب کنندگي فوري دارد.

4. آلوئه ورا

به گفته دکتر جاليمان jaliman : " ژل آلوئه ورا (مايع ژلاتيني که داخل گياه است) مايعي روشن است که از گياه آلوئه ورا گرفته مي شود و حاوي چربي، ويتامين ها و اسيد آمينه است و خاصيت مرطوب کنندگي بالايي دارد. ژل آلوئه ورا را مي توانيد به صورت خالص به عنوان مرطوب کننده طبيعي استفاده کنيد.

5. بلغور جو دو سر oatmeal

بلغور جو دوسر يکي از مرطوب کننده هاي فوق العاده است که مي توانيد براي تمام بدن از آن استفاده کنيد و با آن تحريک و التهابات پوستي را کاهش دهيد. به گفته دکتر شين هاوس : بلغور جو دوسر بعد از ترکيب با آب مانند فم foam پاک کننده عمل کرده و پوست را تميز مي کند. جو دوسر حاوي چربي طبيعي است که پوست را نرم کرده و باعث باقي ماندن رطوبت در آن مي شوند. " يک فنجان از بلغور جو دوسر را به آب وان حمام تان اضافه کنيد ولي قبل از خروج از حمام آن ها را از آب وان جدا کنيد که جلوي راه آب را مسدود نکند.

6. شکر

به گفته دکتر شين هاوس : " لايه برداري از پوست خشک و پوسته پوسته شده، چندين بار در طول زمستان و حذف پوست هاي مرده لازم است تا پوست شروع به بازسازي کند. براي لايه برداري، اسکراب scrub دست ساز شکر خود را با افزودن دو تا سه قاشق غذاخوري روغن و نصف فنجان شکر بسازيد و از آن براي لايه برداري و مرطوب و درخشان کردن پوستتان استفاده کنيد.

7. وازلين

وازلين يکي از مرطوب کننده هاي کلاسيک است که براي پوست هاي خشک و حساس فوق العاده است و منافذ پوست را مسدود نمي کند. به گفته متخصص پوست دکتر والري گلدبرت valerie goldburt : " وازلين نه تنها جلوي تبخير آب از سطح پوست را مي گيرد بلکه بين سلول ها را هم پر مي کند و باعث مي شود که کل لايه بالايي پوست نرم تر شود. "

8. شير يا ماست

به گفته دکتر شين هاوس " شير داراي خواص ضد التهابي طبيعي است که مي تواند پوست تحريک شده را تسکين دهد. اسيد لاکتيک ( يک آلفتا هيدروکسي اسيد طبيعي aha ) يک لايه بردار ملايم است که مي تواند به جوان سازي دوباره پوست خسته و آسيب ديده از آفتاب کمک کند. حمام شير يا ماسک ماست مي تواد سلول هاي مرده سطح پوست را جدا کرده و پوست را نرم و صاف کند و استفاده منظم از آن منجر به درخشان شدن پوست مي شود.

9. روغن کرچک

castor oil.jpg

مثل روغن زيتون و روغن نارگيل، روغن کرچک مي تواند رطوبت پوست را حفظ کند. به گفته دکتر شين هاوس " پس از دوش گرفتن يک لايه نازک روغن کرچک روي پوست مرطوب بکشيد. روي صورت هم مي توانيد از آن استفاده کنيد ولي اول در يک قسمت کوچک تست نماييد. اگر پوست شما به راحتي تحريک مي شود در ابتدا مقدار کمي از آن را روي قسمت داخلي بازو امتحان کنيد چون ممکن است روي پوست شما ايجاد حساسيت کند.

تهيه و ترجمهک
منبع: سيمرغ