چه خبر - چگونه به رشد موهايمان کمک کنيم
دکتر محمدعلي نيلفروش‌زاده، متخصص پوست و رئيس انجمن متخصصان پوست و موي ايران گقت: مو از جمله نماد‌هاي زيبايي در انسان، به‌ويژه خانم‌ها محسوب مي‌شود. البته آقايان نيز به طور طبيعي از موهاي سالم و پرپشت خوششان مي‌آيد. اما متاسفانه درصد افرادي که چنين موهايي دارند، نسبتا کم است. خيلي‌ها دنبال راه و روش‌هاي موثري مي‌گردند که به کمک آنها بتوانند رشد موهاي خود را تسريع کنند. در ادامه به شرح عادت‌هاي اثبات‌شده‌اي مي پردازيم که باعث افزايش سرعت رشد موها مي‌شود.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : آنچه بايد در مورد مراقبت از مو بدانيد
1. ماساژ ملايم پوست سر، داروهاي موضعي و ليزرهاي شانه‌اي
براي بهبود گردش خون در ناحيه سر و تسريع رشد مو معمولا توصيه مي‌شود روزانه به کمک سر انگشتان، پوست سر را ماساژ دهيد. به اين ترتيب اکسيژن بيشتري به ريشه موها مي‌رسد. البته اين روش را براي برخي افراد چندان توصيه نمي‌کنيم زيرا در افرادي که پوست سر چربي دارند، ماساژ دادن کف سر يا شانه کردن بيش از حد باعث چرب شدن بيشتر موها و ريزش آن مي‌شود. براي افزايش جريان خون روش‌هاي ديگري هم وجود دارد که يکي از آنها استفاده از ماينوکسيديل است. امروزه ليزرهاي شانه‌اي هم وارد بازار شده تا به کمک امواج ليزر کم‌توان کف سر را گرم کنند و با تحريک عروق، باعث افزايش جريان خون شوند.
2. پرهيز از بستن موها
برس زدن‌هاي تهاجمي و استفاده از کش هاي سفت، يا بافت موهايي که مو را در کشش قرار مي‌دهد، مانع رشد مو مي‌شود. استفاده از کش مو يا بستن و بافتن مو خوب است و مانع اصطکاک زياد مو با لباس مي‌شود، اما بايد مو را با شيوه‌اي درست و ابزار مناسب بست. در عين حال، بايد اجازه داد موها هراز‌گاهي هوا بخورند. بستن مرتب موها يا استفاده مداوم از روسري و کلاه باعث خفه شدن ريشه موها مي‌شود.
3. پرهيز از مواد شيميايي
رنگ و مش کردن موها، صاف و فر کردن و استفاده مرتب از سشوار و اتوي مو، به ساقه مو آسيب مي‌رساند و سبب خشکي و کدري آن مي‌شود. در صورتي که به‌طور مرتب از اين روش‌ها استفاده کنيد، ممکن است حتي ريشه مو هم صدمه ببيند.
4. شتشوي درست و مرتب مو
هنگام شستشوي موي سر، بايد به 2 نکته مهم توجه داشته باشيد، خوب آب بکشيد تا اثري از مواد شوينده روي پوست سر باقي نماند زيرا باقيمانده مواد شيميايي مي‌تواند سبب تحريک پوست سر و آسيب به ريشه و کندي رشد مو شود. درجه آب را هم کم کنيد تا گردش خون تحريک و رشد موها تسريع شود.
5. مديريت استرس
استرس و اضطراب بالا بدن را خسته مي‌کند و سبب بي‌ثباتي و ضعف بدن مي‌شود. اين موضوع به شدت بر رشد موها اثر منفي دارد و سبب توقف يا کندي رشد موها مي‌شود.
6. مراقبت‌هاي فردي
استفاده مفرط از محصولات بهداشتي به نفع سلامت موها نيست و سبب خفه شدن ريشه موها و تحريک شديد پوست سر مي‌شود. تا جاي ممکن به موهايتان فرصت تنفس بدهيد. بعد از شستشوي موها مي‌توانيد از ماسک مو استفاده کنيد، اما تنها يک بار در هفته. ما معمولا شستشوي روزانه موها را توصيه نمي‌کنيم زيرا اين کار سبب خشکي پوست سر مي‌شود و اين مساله خودش به رشد موها آسيب مي‌زند.
منبع:salamat.ir