چه خبر - براي حفظ سلامت پروستات اين غذاها را نخوريد
آمار و ارقام نشان مي دهند سبک زندگي جديد باعث افزايش بيماري هاي مرتبط با پروستات شده است. کم تحرکي يکي از دلايل بيماري است اما مهم تر از آن تغذيه نادرست مهم‌ترين عامل است. به همين دليل امروزه آموزش‌هاي بيشتري نسبت به گذشته درباره نوع غذا و نحوه غذاخوردن به مردان داده مي‌شود تا بيماري هاي پروستات را مهار کنند.
سرطان پروستات دومين سرطان در مردان است. اگر مراقب تغذيه خود باشيد احتمال سرطان را کاهش مي دهيد.
گوشت هاي فراوري شده
آنچه شما در رستوران ها و يا به عنوان غذاي گوشتي نيمه آماده از سوپرمارکت ها مي خريد با انواع چاشني ها و طعم دهنده ها آميخته است تا شما لذت بيشتري از خوردن غذا ببريد. در بيشتر موارد آنچه شما به عنوان فرآورده هاي گوشتي مصرف مي‌کنيد مملو از چربي و امحا و احشا حيوان است و درصد گوش قرمز آن بسيار ناچيز است. مصرف اين نوع مواد خوراکي به سلامت پروستات آسيب مي زند.
نوشيدني هاي انرژي زا
مصرف زياد اين نوشيدني ها، مثل خوردن هر نوع نوشيدني الکلي است. اين مايعات باعث کم آبي بدن مي شود و کم آبي باعث رسوب زياد مواد سمي در مثانه مي شود. آب زياد بنوشيد و مصرف نوشيدني هاي تجاري را کم کنيد تا مواد سمي را بهتر و بيشتر دفع کنيد.
لبنيات پرچرب
مصرف بيش از حد اين محصولات خطر مرگ و مير بر اثر سرطان پروستات را افزايش مي دهد. در عوض مرداني که محصولات لبني کم چرب مصرف مي کنند، خود را در مقابل ابتلا به اين سرطان ايمن کرده اند.
چربي هاي اشباع و هيدروژنه
اين نوع چربي ها نه تنها خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي را افزايش مي دهند بلکه مشکلات مربوط به پروستات را نيز توسعه مي دهند. مطالعات نشان مي دهد مرداني که اين نوع چربي ها را به وفور مصرف مي کنند، بيشتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات تهاجمي قرار دارند. در عوض مرداني که از چربي هايي مانند آووکادو، آجيل، روغن زيتون و دانه استفاده مي کنند، شانس ابتلا به سرطان پروستات تهاجمي را از خود دور خواهند کرد.
الکل
پژوهشگران استراليايي هشدار دادند احتمال بروز سرطان پروستات در مرداني كه الكل مصرف مي كنند 20 درصد بيشتر از مرداني است كه از مصرف اين قبيل نوشيدني ها خودداري مي كنند. انستيتو ملي تحقيقات دارويي استراليا در اين باره گزارش داد كه اين يافته ها بر اساس بازبيني نزديك به 36 پژوهش مختلف روي الكل و سرطان پروستات بدست آمده است. پژوهشگران خاطر نشان كردند، اين خطر در دوران ميانسالي حتي بيشتر مي شود و با افزايش مقدار مصرف الكل افزايش مي يابد.
منبع:avayesalamati.com
http://www.CheKhabar.ir/News/56466/خوراکي هاي ممنوع براي آقايان, بسيار مراقب باشيد