چه خبر -
نعمت الله مسعودي متخصص طب سنتي به توضيح يکسري از عادات غلط خوابيدن پرداخت و گفت: در فصول سرد توصيه اکيد شده است که قبل از ساعت 10 شب و در خاموشي مطلق بخوابند اما متأسفانه هم اکنون افراد شام را دير مصرف مي‌کنند و فاصله بين خواب و هضم غذا را رعايت نمي‌کنند.
وي افزود: دير خوابيدن و دير از خواب برخواستن، سبب اختلالات خواب زيادي مي‌شود، همچنين نوشيدن آب در طول شب و اول صبح به صورت ناشتا سبب سرد شدن کبد، مغز، رحم و تخمدان مي‌شود. به‌همين دليل توصيه مي‌شود که هيچ‌گاه آغاز صبح با معده خالي، آب خورده نشود و در صورتي که فرد تشنه بود در موارد نادر و آن هم به صورت جرعه جرعه خورده شود، اما کسي که يک تشنگي دائمي در طرف صبح دارد بايد به متخصص طب سنتي مراجعه کند.
اين متخصص طب سنتي گفت: بعضي از افراد که بيماري تيروئيد دارند و قرص لوتيروکسين را صبح ناشتا با آب مصرف مي‌کنند بهتر است مصرف آن را به قبل از ناهار در طول روز بيندازند.
منبع: salamatnews.com