چه خبر -
با آغاز فصل پاييز، بروز سرما و ريزش برگ درختان، شمار مبتلايان به سرماخوردگي، آنفولانزا و حساسيت هاي پوستي زياد شده و به تبع آن ميزان مراجعان به کلينيک هاي پزشکي افزايش پيدا مي کند.
تمام متخصصين بر اين باورند که استفاده از داروهاي شيميايي در کنار اثرات مثبت درماني عوارضي را به فرد تحميل مي کند و همين موضوع موجب شده است تا متقاضيان درمان از طريق طب گياهي و طبيعي، روز به روز افزايش پيدا کند.
ميوه هاي پاييزي به دليل داشتن منابع غني از انواع ويتامين ها، املاح و مواد مورد نياز و ضروري بدن، اغلب به مبارزه با بيماري هاي شايع در اين فصل مي پردازند و افراد مي توانند با مصرف آنها سيستم دفاعي بدن خود را در برابر بيماري ها و حساسيت هاي ناشي از اين فصل واکسينه کنند.
" نارنگي " سرشار از کلاژن
نارنگي به دليل وجود ويتامين c و ساخت کلاژن براي داشتن پوست، استخوان و دندان سالم نقش چشمگيري دارد، همچنين به دليل داشتن خاصيت ضد آنتي اکسيداني ضد سرطان بوده و مانع از جهش ژنتيکي مي شود.
نارنگي سيستم ايمني بدن را تقويت و کاهش سطح کلسترول خون مي شود، همچنين تقويت سيستم گوارشي، کاهش وزن و تقويت بينايي از ديگر فوايد اين ميوه پاييزي است.
" آووکادو " جوانسازي پوست
مصرف آووکادو موجب سلامت سيستم عصبي، تقويت حافظه و تنظيم عملکرد سلول هاي خون مي شود، اين ميوه منبع غني از ويتامين k , b و c و موجب افزايش سلول هاي قرمز خون مي شود.
تقويت قلب و عروق و چشم از ديگر خواص اين ميوه پاييزي است، همچنين آووکادو سرشار از آنتي اکسيدان و کلاژن است که موجب ايجاد نشاط و شادابي پوست در فصل پاييز مي شود.
" خرمالو " و کاهش وزن
خرمالو يک ميوه بسيار مفيد براي افرادي است که تمايل به کاهش وزن دارند، اين ميوه داراي کالري کم است ومصرف آن موجب ايجاد حس سيري در فرد مي شود.
خرمالو سرشاز از ويتامين a و c ، ضد سرماخوردگي، آنفولانزا و عفونت ريه است، همچنين اين ميوه به دليل داشتن مقادير بالايي از آنتي اکسيدان، ضد سرطان بوده و موجب تقويت بينايي مي شود.
" زغال اخته " منبع غني ويتامين c
زغال اخته يک ميوه مفيد پاييزي است که در درمان اسهال و زخم ها نقش چشمگيري دارد، همچنين ضد سرطان بوده و مفيد براي از بين بردن قارچ هاي پوستي است.
زغال اخته يک منبع غني از ويتامين c است که در درمان سرماخوردگي و آنفولانزا بسيار موثر است، اين ميوه يک سم زداي بدن به شمار مي رود و براي کليه ها مفيد است.
" ازگيل " ضد سرماخوردگي
ازگيل ميوه يک ميوه مفيد پاييزي است که موجب تقويت سيستم ايمني بدن و قلب مي شود، همچنين براي مصرف آن براي پيشگيري و درمان آنفولانزا و سرماخوردگي موثر است.
ازگيل يک ملين قوي و ضد يبوست است و در افرادي که از بيماري هاي گوارشي رنج مي برند بسيار سودمند است، اين ميوه ضد سرطان کاهش دهنده کلسترول خون است.
" زالزالک " ضد استرس
مصرف زالزالک موجب تقويت قلب مي شود و در درمان نارسايي قلب و درد قفسه سينه بسيار مفيد است، همچنين استفاده از اين ميوه موجب کاهش اضطراب مي شود.
مصرف زالزالک موجب درمان مشکلات گوارشي و درد معده مي شود و اين ميوه در کاهش فشار خون، تري گليسيريد و کلسترول نقش موثري ايفا مي کند.
" به " دوستدار قلب
استفاده از ميوه به، سبب تقويت سلامت و جريان خون مي شود، همچنين مصرف آن براي سلامت قلب، فشار خون و موها مفيد است.
اين ميوه سرشار از آهن، مس، روي، پتاسيم و آنتي اکسيدان بوده و مفيد براي دستگاه گوارشي است. ميوه به، براي درمان زخم هاي گوارشي بسيار سودمند است.
منبع: yjc.ir