چه خبر - تاثير تنفس بر مغز
مطالعات جديد نشان مي‌دهد نفس کشيدن علاوه بر اينکه امري حياتي براي بدن محسوب مي‌شود و اکسيژن لازم را به سلول‌ها مي‌رساند، بر روي حافظه هم تاثير مي‌گذارد و واکنش‌هاي ما را نسبت به ترس تنظيم مي‌کند. در تحقيقاتي که در مجله‌ي امريکايي عصب شناسي منتشر شده است، مشخص شده، نفس کشيدن فعاليت‌هاي مغز را هم زمان مي‌کند و بر روي حافظه و واکنش‌هاي ترس بسته به دم يا يازدم، تاثير مي‌گذارد.
نفس کشيدن از طريق بيني واکنش‌هاي ترس را سرعت مي‌بخشد
دکتر زلانو و همکارانش در تحقيقاتي که بر روي 60 نفر انجام دادند به اين نتيجه رسيدند که شرکت کنندگان در زمان دم مي‌توانند سريع‌تر چهره‌هاي ترسيده نسبت به زمان بازدم راشناسايي کنند. لازم به ذکر است است اين نتيجه فقط در زمان نفس کشيدن با بيني به دست آمد، و نفس کشيدن با دهان هيچ تاثيري بر روي نتيجه نداشت. پس وقتي ترسيده باشيد، بيشتر نفس مي‌کشيد و بيشتر دم داريد تا بازدم تا مغز شما بتواند واکنش درستي را به شرايط بدهد.
حافظه بهتر با تنفس بيني
از شرکت کنندگان در اين آزمايش خواسته شد تصاويري را ببينند و سپس آن‌ها را به خاطر بياورند. محققان دريافتند که در زمان دم افراد راحت تر تصاوير را به خاطر سپرده‌اند تا در زمان بازدم. در اين رابطه وقتي فرد از طريق دهان نفس مي‌کشيد، تصاوير زودتر از خاطرش مي‌رفت. پس نفس کشيدن فقط براي غذاي سلول‌ها نيست، نفس کشيدن بر روي فعاليت مغز و حتي رفتار فرد هم تاثير مي‌گذارد.
منبع:salamatnews.com