چه خبر - علت عرق کردن در زمان ورزش کردن چيست؟
يک مطالعه تازه نشان مي دهد واکنش بدن به از دست دادن گرما هنگام ورزش در شرايطي که مي تواند درجه حرارت خود را با موفقيت تنظيم کند، مستقل از جنسيت است.
بدن انسان مجهز به سيستم تنظيم کننده حرارت است که هنگام ورزش يا در روزهاي گرم تابستان از گرم شدن بيش از حد بدن جلوگيري مي کند.
اما چه کساني بيشتر عرق مي کنند؟ مردان يا زنان؟ حال يک مطالعه تازه واکنش مردان و زنان را نسبت به گرما بررسي مي کند.
آيا تا به حال فکر کرده ايد چرا هنگام ورزش عرق مي کنيد؟ بدن انسان سيستم تنظيم حرارتي داخلي دارد که بعضي آن را به يک کوره تشبيه کرده اند که گرما توليد مي کند و سپس از طريق انواع فرايندهاي فيزيولوژيکي اين گرما را منتشر مي کند ؛ يکي از اين فرايندها عرق کردن است.
درجه حرارت بدن انسان بين 36.5 تا 37.5 سانتيگراد تغيير مي کند.
افزايش دماي خارجي سيگنال هايي به هيپوتالاموس مغز يا ترموستات بدن ارسال مي کند. هيپوتالاموس با ايجاد تنظيمات فيزيولوژيکي براي حفظ دماي دروني ايده آل، به تغييرات دماي بدن واکنش نشان مي دهد.
در يک روز گرم يا طي يک جلسه فعاليت شديد ورزشي گيرنده هاي دما که روي پوست قرار دارند سيگنال هايي به هيپوتالاموس مغز مي فرستند و هيپوتالاموس هم به بدن مي گويد با توليد عرق شروع به خنک کردن بدن نمايد.
تا به حال اعتقاد بر اين بود مردان و زنان به خاطر ويژگي هاي جسمي در مقابل گرما واکنش هاي متفاوتي دارند. اما مطالعه تازه در دانشگاه ولونگونگ در استراليا و دانشکده پرستاري در ژاپن اين باور مرسوم را به چالش کشاند.
محققان فرضيه اي را ارائه دادند که واکنش به گرما براساس نسبت بين سطح و توده بدن اما نه جنسيت تغيير مي کند.
فرضيه دوم اين بود که افراد بزرگتر بيشتر عرق مي کنند به خاطر اينکه بدن آنها در مقابل افزايش گرما تنظيم شود.
اين مطالعه عملکرد کنترل کننده رگ و تحريک کننده غدد عرق (vasomotor and sudomotor) را در 60 شرکت کننده سالم (36 مرد و 24 زن) با اندام ها و اندازه هاي مختلف بدن بررسي کرد.
شرکت کنندگان دو تمرين را در شرايط 28 درجه سانتيگراد و 36 درصد رطوبت نسبي تکميل کرده و سپس به مدت 20 دقيقه استراحت کردند؛ پس از اين مدت با سرعت گرمازا به مدت 45 دقيقه مدام با دوچرخه پا زدند و در مرحله بعد، با شدت بسيار زياد تمرين دوچرخه سواري کردند.
تحت اين شرايط بدن بطور طبيعي تلاش مي کند با تعرق و افزايش جريان خون به پوست از بالا رفتن درجه حرارت جلوگيري کند.
اين بررسي ها نشان مي دهد به واقع منطقه خاص توده، فاکتور مهمي است که واکنش هاي کنترل کننده رگ و تحريک کننده غدد عرق در مردان و زنان را تعيين مي کند.
نتايج اين مطالعه نشان مي دهد واکنش بدن انسان در مقابل گرما به تغييرات مورفولوژيکي بستگي دارد و به جنسيت مربوط نمي شود. صرف نظر از جنسيت، تغييرات دماي بدن در مردان و زنان شرکت کننده عينا اتفاق مي افتد.
مورفولوژي شاخه اي از زيست شناسي است که به مطالعه شکل و ساختار موجودات زنده و ويژگي هاي ساختاري خاص آنها مي پردازد.
نتايج اين مطالعه در مجله experimental physiology منتشر شد.
منبع: irna.ir