افرادي که تمايل به ترک خودارضايي دارند بايد ورزش، فعاليت‌هاي اجتماعي و پياده‌روي را در مواردي که دچار برانگيختگي جنسي مي‌شوند، جايگزين خودارضايي کنند.
درمان خودارضايي
برخي از افراد، دچار اختلال‌هاي رواني در زمينه جنسي هستند و براي رفع نيازهاي جنسي خود اقدام به خودارضايي مي‌کنند. خودارضايي، نوعي بيماري است که دلايل خاصي هم براي ابتلا به آن وجود دارد.
دکتر محمدرضا صفري‌نژاد، اورولوژيست در اين باره گفت: «قرار داشتن در موقعيت‌هايي که از نظر فانتزي باعث برانگيخته شدن حس جنسي مي‌شوند، مي‌تواند شانس علاقه به خودارضايي را افزايش دهد». وي تاکيد کرد که براي پيشگيري از خودارضايي، پيش از هر چيزي، اراده شخصي و قوي لازم است.
وي اضافه کرد: «در درجه دوم، فرد بايد از موقعيت‌هايي که سبب برانگيختگي جنسي او مي‌شود (مثل ديدن، خواندن، شنيدن و افکار فانتزي) پرهيز کند». اين جراح و متخصص کليه و مجاري ادراري يادآور شد که در بعضي از موارد که خودارضايي شدت خيلي زيادي پيدا مي‌کند، مي‌توان با تجويز داروهاي خاصي، به بيمار کمک کرد تا اين رفتار را ترک کند اما لازمه اين نوع درمان، پذيرفتن بيماري از سوي بيمار و همکاري او براي درمان است.
صفري‌نژاد ادامه داد: «افرادي که تمايل به ترک خودارضايي دارند بايد ورزش، فعاليت‌هاي اجتماعي و پياده‌روي را در مواردي که دچار برانگيختگي جنسي مي‌شوند، جايگزين خودارضايي کنند. ورزش، يکي از بهترين راه‌هاي درمان و دوري از خودارضايي است».
منبع : salamatnews.com