چه خبر - از افسردگي همسرتان آگاه شويد
افسردگي در مراحل اوليه داراي نشانه ها و علائم مخفي و پنهاني است که مي‌توانيد با دقت در برخي تغييرات رفتاري افراد وقوع اين احساس ناخوشايند را در آنان شناسايي کنيد و کمک کنيد تا به حالت عادي بازگردد.
تصور اشتباه عموم اين است که فرد افسرده به طور مداوم گريه مي کند و رفتارهايي نا به هنجار از خود نشان مي دهد؛ در صورتي که علائم افسردگي حاد، که در مواردي انگيزه خودکشي را در فرد فراهم مي‌کند به شرح زير است:
انزوا؛ سکوت سنگين و تمايل به تنهايي
از جمله مواردي که نشان دهنده بروز افسردگي در يکي از زوجين است مي توان زياد شدن زمان خواب و تماشاي بيش از حد تلويزيون و بي علاقگي براي شرکت در فعاليت هاي اجتماعي و بودن با اعضاي خانواده را نام برد.
بي حوصلگي براي شرکت در مهماني ها و بودن در کنار بچه ها از جمله نشانه هاي خطرناک ابتلا به افسرگي است.
خستگي؛ اين حالت حتي با خواب هم برطرف نمي شود
يکي ديگر از نشانه هاي ابتلا به افسردگي احساس خستگي شديد است. اين حالت خستگي روحي است و حتي با خواب زياد يا تغذيه مناسب هم برطرف نمي شود و اگر همسرتان به شدت دچار خستگي است و هيچيک از علت هاي بيماري، يا خستگي مسير يا محل کار يا مطالعه بيش از حد را ندارد به احتمال قوي دچار افسرگي شده است.
بي توجهي به ظاهر و شلختگي ناگهاني
يکي از نشانه هاي بالقوه افسردگي بي توجهي به وضع ظاهري است، پوشيدن البسه چروک، اصلاح نکردن صورت، بويژه در آقايان، پوشيدن لباس‌هاي نامناسب در فصول سال به طور مثال پوشيدن لباس هاي نازک در زمستان، عدم رسيدگي به موهاي سر و شانه نکرد کردن آنها در خانم ها و پوشيدن لباس هايي با رنگ هاي تيره و مشکي.
سردي عاطفي؛ نتيجه افسردگي پنهان
افسردگي با تغيير در هورمون هاي بدن باعث مي شود تا فرد دچار احساس سرد مزاجي و بي احساسي شود. اين امر بويژه در زندگي عاطفي زن و شوهر به سرعت خود را نشان مي دهد و مي تواند باعث سردي و به تدريج بروز مواردي چون خيانت يا ميل به طلاق شود.
عادت هاي عجيب و غريب در انتخاب غذا
و در نهايت تغيير در عادت غذا خوردن نيز يکي ديگر از موارد ابتلاي همسر به افسردگي است. اين بيماري رواني در برخي افراد باعث بي اشتهايي يا برعکس پراشتهايي در افراد مي شود.
افراد مبتلا به افسردگي معمولا به خوردن خوراکي هاي شيرين و پرچرب و ناسالم علاقه دارند و از خوردن مواد غذايي سالم براي بدن پرهيز مي کنند.
در صورتي که همسر شما هر کدام از اين علائم را دارد با او صحبت کنيد تا بتوانيد مشکل را برطرف کند و در صورت ناتواني در حل مشکل از متخصص کمک بگيريد.
منبع: alodoctor.ir