چاپ

چه خبر - عواملي که نمي گذارد مردان از رابطه جنسي شان لذت ببرندبسياري از زوجهاي جوان به دليل عدم آشنايي و در پاره اي از موارد نبود آگاهي کا في درباره نحوه برخورد با روابط عاطفي و زناشويي بين همسران ، با مشکلاتي مواجه هستند، که متاسفانه اين مشکلات در برخي از موارد تبديل به بحران هاي خانوادگي مي گرد که آثار آن در معضلاتي همچون افزايش آمار طلاق در جامعه ، تنوع طلبي جنسي و.... قابل مشاهده مي باشد . سيمرغ با هدف پيش گيري از ايجاد اين گونه مشکلات و با احترام به حريم خانواده ، جهت افزايش دانايي زوجهاي جوان و کمک به بهبود واستحکام روابط همسران اقدام به تهيه و ارائه مطلب زير نموده است.

همان قدر که همسرتان حق دارد از رابطه لذت ببرد، شما هم حق داريد. پس از او بخواهيد که شما را طوري تحريک کند که به اوج لذت برسيد. عوامل زيادي در اين مسئله دخيل هستند که شناسايي صحيح آن ها مي تواند به درمان بهتر کمک زيادي بکند. مهمترين عوامل شامل موارد زير هستند:

استمناء

بعضي از مردها خودشان را تحريک مي کنند آن هم به سبک و سياقي که موجب شکل گيري يک شيوه ي خاص انزال و ارگاسم در آن ها مي شود. اين مردها وقتي با همسرانشان همبستر مي شوند به مشکل بر مي خورند چرا که همسران آن ها يا از آن سبک تحريکي مورد نظر بي اطلاع هستند و يا نمي توانند آن را به شکلي که خود مرد انجام مي داد انجام دهند. در نتيجه مرد در رابطه با همسرش نمي تواند به انزال و ارگاسم برسد.

فشارهاي رواني

عصباني بودن از همسر، ترس از حامله شدن او و باورهاي جنسي غلط که در فرهنگ هاي مختلف رايج هستند نيز مي توانند رسيدن شما به انزال و ارگاسم را با مشکل مواجه کنند.

نگرش «دهنده بودن»

معاشقه شامل داد و ستد لذت است، اما بعضي از مردها تحت تأثير آموخته هايشان فکر مي کنند صرفاً بايد دهنده لذت به همسرشان باشند و اين کار را مهمترين وظيفه جنسي خود تلقي مي کنند. مرداني که اين باور را دارند در حين رابطه عمدتاً روي تجربه همسرشان تمرکز مي کنند. اين کار باعث مي شود که تمرکز جنسي آن ها از روي خودشان برداشته بشود و در نتيجه نتوانند به انزال و ارگاسم دست پيدا کنند.

داروها

بعضي اقلام دارويي مثل برخي داروهاي روانپزشکي، مسکن ها، داروهاي پرفشاري خون و بعضي داروهاي ديگر ممکن است مانع رسيدن مرد به انزال و ارگاسم بشوند.

افزايش سن

افزايش سن از دو جهت مي تواند در کاهش شانس انزال و ارگاسم مردان مؤثر واقع شود. اول اينکه با افزايش سن، آلت مرد به تحريک بيشتري نياز دارد تا به انزال و ارگاسم برسد که البته مسئله اي کاملاً طبيعي است، اما براي برخي از مردها نگراني هايي ايجاد مي کند که احتمال نرسيدن آن ها به انزال و ارگاسم را تقويت مي کند. دوم اينکه با افزايش سن، ماهيچه هاي کف لگن که در انزال و ارگاسم مؤثر هستند ضعيف مي شوند و اين هم مانعي ديگر براي رسيدن آن ها به مرحله نهايي رابطه جنسي به شمار مي رود.

بيماري ها

بيماري هاي نورولوژيک مثل ديابت و ام.اس مي توانند به اعصاب کنترل کننده ي انزال و ارگاسم آسيب بزنند. همچنين جراحي بزرگي خوش خيم پروستات نيز، گرچه روي ارگاسم تأثيري ندارد، اما مي تواند انزال را به شدت کاهش بدهد.

چه کار کنيد تا به انزال و ارگاسم برسيد؟

همان طور که قبلاً گفتم مشکل مردها در رسيدن به انزال و ارگاسم، يک مشکل غير قابل حل نيست و راهکارهاي زيادي مي توانند در رفع اين مسئله به شما کمک کنند. بخشي از اين راهکارها را خودتان مي توانيد انجام دهيد و برخي ديگر را بايد زير نظر پزشک پيگيري کنيد.

برخي از مهم ترين اين راهکارها از اين قرارند1 - با پزشک تان مشورت کنيد

قبل از هر کاري بايد بدانيد که چه مقدار از مشکل تان مربوط به جسمتان است. براي مثال بايد بفهميد که آيا عفونتي داريد که به اين مشکل منجر شود و يا مثلاً آيا داروهايي که مصرف مي کنيد در اين قضيه نقش دارند يا نه. شايد هم يک بيماري زمينه اي که هنوز متوجه آن نشده ايد، مثل ديابت، علت مشکلتان باشد.

2 - نرمش هاي کِگِل را انجام دهيد

اين تمرينات ساده، به تقويت عضلات کف لگنتان کمک مي کنند و در نتيجه موجب افزايش احتمال انزال و ارگاسم شما مي شوند.

3 - نيازهاي جنسي تان را مشخص کنيد

براي يک رابطه جنسي خوب، مردها هم مثل زن ها به مقدمه چيني و پيش نوازش نياز دارند. به خصوص وقتي که سن شما بالا مي رود، اهميت اين مسئله هم بيشتر مي شود. سعي کنيد مقدماتي را که دوست داريد شناسايي کنيد.

4 - لذت را «داد و ستد» کنيد

همانقدر که همسرتان حق دارد از رابطه لذت ببرد، شما هم حق داريد. پس از او بخواهيد که شما را طوري تحريک کند که به اوج لذت برسيد.

5 - به همسرتان آموزش بدهيد

اغلب مردهايي که در تجربه انزال و ارگاسم در طي يک شکل رايج رابطه مشکل دارند، به شيوه هاي ديگر مي توانند به لذت برسند. اين شيوه ها را به همسرتان ياد بدهيد و با گذاشتن دست او روي بدن تان دقيقاً به او نشان بدهيد که چه کارهايي بايد بکند.

6- نفس عميق بکشيد

اين کار سيستم عصبي شما را آرام مي کند و باعث مؤثر شدن تحريک ها و افزايش احتمال رسيدن شما به انزال و ارگاسم مي شود.

7 - خيال پردازي هاي جنسي تان را بيشتر کنيد.

8 - با يک متخصص درمان جنسي مشورت کنيد

اگر اقدامات بالا مؤثر نبودند، به يک درمانگر جنسي مراجعه کنيد. او مي تواند به شما کمک کند تا مشکل تان را حل کنيد.

منبع : tebyan.net