چه خبر - تفاوت‌هاي جنسيتي خواب در زنان و مردان
برخي زنان مشکل خواب ماندن دارند و مطالعه جديدي اين مسئله را کمي روشن ساخته است.به نقل از webmd، بنابر تحقيق جديد، ساعت دروني يا شبانه‌روزي زنان سريع‌تر از مردان حرکت مي‌کند.به گفته مؤلف راهبر مطالعه، دکتر دائن بويوين، استاد روان‌پزشکي در داشگاه مک‌گيلمانتريل: «انگار زنان در يک منطقه زماني دروني متفاوت عمل مي‌کنند. زنان در زمان زيست‌شناختي ديرتري مي‌روند که بخوابند، زيرا ساعت دروني آنها به عقب کشيده شده است.»
مطالعه نشان داد که شيوه خواب زنان در طول 24 ساعت شبانه‌روز هم از مردان پيشي مي‌گيرد.به گفته بيوني اين دو يافته توضيح مي‌دهند که چرا چرخه خواب-بيداري زنان حدود دو ساعت پيش از مردان روي مي‌دهد.بنابر اعلام بنياد ملي خواب ايالات متحده، احتمال اينکه زنان چند روز در هفته از بي‌خوابي و خواب‌آلودگي روزانه شکايت کنند، بيشتر از مردان است.
آنچه اين مطالعه جديد را بي‌همتا مي‌سازد آنست که محققان حساب فازهاي چرخه قاعدگي زنان و استفاده آنها از قرص‌هاي ضد بارداري را هم کردند. به گفته مؤلفان مطالعه، تفاوت‌هاي گزارش شده در مورد خواب به تغييرات هورموني که مي‌توانند بر خواب اثرگذار باشند، ربطي نداشت.
مانيکا مالامپالي، نايب‌رئيس امور علمي در جامعه تحقيق سلامت زنان واشنگتن، گفت: «اگرچه اين مطالعه کوچک است، قطعاً به دانش ما در مورد تفاوت‌هاي جنسيتي خواب در زمينه ريتم شبانه‌روزي مي‌افزايد.»
منبع:salamaneh.com
http://www.CheKhabar.ir/News/50820/چرا زنان بيشتر از مردان از بي خوابي و خواب آلودگي شکايت دارند؟