چه خبر - دليل تند نفس کشيدن انسان
محققان دريافتند تنفس مي‌تواند فکر و احساس را تحت تاثير قرار دهد.
اگر شما در حالت ترس باشيد، ريتم تنفس شما سريع‌تر مي‌شود. پاسخ ذاتي بدن ما به ترس با تنفس سريع‌تر تاثير مثبتي بر عملکرد مغز مي‌گذارد و سرعت پاسخگويي به محرک‌هاي خطرناک محيط بيشتر مي‌شود.
نتايج بررسي‌ها نشان داد عملکردهاي شناختي با تنفس افزايش مي‌يابد و زماني که نياز به واکنش است، تنفس به طور طبيعي سريع مي‌شود.
مطالعات گذشته نشان داده است تنفس طبيعي هر فرد بزرگسال 12 تا 18 تنفس در دقيقه است، اگرچه زماني که دستپاچه هستيد، اين تعداد به حدود 20 تنفس در دقيقه افزايش مي‌يابد.
نتايج مطالعات جديد نشان داده است تنفس نه تنها منجر به پر شدن ريه از اکسيژن مي‌شود و به زنده ماندن کمک مي‌کند، بلکه بر روي فکر و احساس هم تاثير مي‌گذارد.
محققان کشف کردند ريتم تنفس ما فعاليت الکتريکي در مغز انسان ايجاد مي‌کند و به نوع تنفس بيني بستگي دارد.
براي پيدا کردن ارتباط بين فعاليت مغزي و الگوهاي تنفسي، محققان دانشگاه نورث وسترن، اطلاعات هفت بيمار مبتلا به صرع را مورد بررسي قرار دادند و دريافتند فعاليت‌هاي مغزي با تنفس تغيير مي‌کند و با آن هماهنگ مي‌شود.
اين فعاليت در سه بخش مغز ديده شده است: قشر پيريفورم (بويايي) که بو را پردازش مي‌کند، هيپوکامپ که کنترل حافظه را برعهده دارد و آميگدال که پردازش عاطفي را انجام مي‌دهد.
کريستينا زلانو، متخصص مغز و اعصاب اظهار کرد: يکي از يافته‌هاي اصلي اين مطالعه آن بود که تفاوت چشمگيري در فعاليت مغز در آميگدال و هيپوکامپوس در هنگام دم در مقايسه با بازدم وجود دارد.
در هنگام تنفس دم، تحريک سلول‌هاي عصبي قشر بويايي، آميگدال و هيپوکامپ در سيستم ليمبيک کشف شد.
براي بررسي بيشتر، اين آزمايش بر روي 70 فرد سالم بين سنين 18 تا 30 سال انجام شد.
آزمون انجام شده يادآوري تصاوير و نگراني و تعجب افراد را بررسي کرد.
شرکت‌کنندگان براي اندازه‌گيري فعاليت در هيپوکامپ، عکس اشيا را بر روي صفحه نمايش مشاهده کردند و از آنها خواسته شد که به يادآورند.
در اين آزمايش، افراد زماني که دم انجام مي‌دادند نسبت به بازدم، اشيا را بهتر به ياد مي‌آوردند و اين يادآوري در حدود پنج درصد در زمان تنفس از بيني بهتر بود.
اين يافته‌ها در مجله neuroscience منتشر شده است.
منبع: isna.ir