چه خبر - علائم آرتروز زانو
دکتر محسن سروش دبير انجمن علمي روماتولوژي ايران، بيان کرد :شايع ترين بيماري مفصلي در ايران و کشور هاي ديگر بيماري آرتروز شناخته شده است و کمتر کسي مي داند که بايد براي مشکلات آرتروز به فوق تخصص روماتولوژي مراجعه کرد، مگر در موارد خاصي که نياز به عمل جراحي داشته باشد، مانند (تعويض مفصل زانو) اما درمان ابتدايي اين بيماري بايد توسط فوق تخصص روماتولوژي صورت پذيرد.
افراد بالاي 40 سال در کشور حدود 16درصد دچار اين بيماري هستند و با افزايش سن اين آمار نيز افزايش ميابد. آرتروز بيماري است که بيشتر به سن مربوط مي‌شود و هر چه سن بالاتر مي‌رود اين بيماري هم شيوع اش بيشتر ميگردد. معمولاً مردم زماني براي بيماري آرتروز به متخصص مراجعه مي‌کنند که دچار علامت شده باشند که شايع ترينش در کشور ما آرتروز زانو است و عمده علائم به اين صورت است که وقتي فعاليتي را انجام مي‌دهند درد دارند، ولي وقتي استراحت مي‌کنند اين درد از بين مي‌رود که اين علائم مي‌تواند زمان بعد از خواب يا نشستن‌هاي طولاني مدت روي زمين يا صندلي و انجام کارهاي سنگين شامل ورزش‌هاي سنگين و فشارهاي غير عادي باشد که وقتي مي‌خواهند شروع به حرکت کنند در ابتداي حرکت درد دارند، ولي بتدريج که شروع به فعاليت مي‌کنند کم کم درد مفاصل آرامتر مي‌شود اين علائم از مشخصه‌هاي اوليه دردهاي آرتروز است.
اين متخصص يکي ديگر از عواملي که در آرتروز نقش مهمي ايفا مي کند را چاقي دانست و گفت: افرادي که وزن بالايي دارند جزء افرادي هستند که به شدت در معرض آرتروز هستند و بعضي افراد به طور کلي زودتر مبتلا به آرتروز مي‌شوند، يعني در سن 40 تا 50 سالگي که انتظار نداريم آرتروز پيش بيايد، که اينها زمينه ژنتيک دارند. البته ضعيف بودن عضلات نيز در ابتلا به اين بيماري در سنين پايين بي تاثير نيست و افرادي که که ورزش‌هاي منظم انجام مي‌دهند عضلات قوي تري دارند و با ورزش و حمايت عضلات از مفاصل، کمتر در معرض آرتروز در سنين پايين قرار مي‌گيرند.
آرتروز ممکن است جنبه ارثي داشته باشد، بويژه آن که اگر فردي زمينه‌هاي مستعد کننده اين بيماري چون چاقي، نداشتن تحرک و فعاليت‌هاي نامناسب فشار آورنده به مفاصل را داشته باشد در سنين جواني مبتلا به اين بيماري خواهد شد.
دبير انجمن علمي روماتولوژي ايران در پاسخ به اين سوال که آيا بيماران آرتروزي بايد ورزش راکنار بگذارند، گفت : خير به هيچ وجه، افرادي که بر اين باورند بيماران آرتروزي نبايد ورزش کنند کاملا در اشتباه هستند و نه تنها نبايد ورزش را کنار بگذارند، بلکه ورزش براي اين بيماران جزئي از درمان محسوب مي شود و متخصصان توصيه مي کنند حتما ورزش هاي آبي و دوچرخه سواري را در برنامه هفتگي خود بگنجانند و فقط از ورزش هاي سنگيني چون وزنه برداري، کشتي، فوتبال، کوه نوردي و... اجتناب کنند. بيماران آتروزي دقت داشته باشند فقط نوع ورزش کردن آنها تغيير مي کند و اين بدان معني نيست که به کل ورزش را از برنامه خود حذف کنند و لازم به ذکر است، بي تحرکي اين بيماري را تشديد مي کند. پياده روي در سطوح شيب دار براي اين بيماران مضر است.
شيوع ابتلا به اين بيماري شايع در کشور در زنان و مردان تفاوت آنچناني ندارد، اما به نسبت در زنان بيشتر ديده مي شود، چرا که مردان عضلات قوي تر دارند و همچنين چاقي و استرس که عاملان اصلي اين بيماري تلقي مي شوند در زنان بيشتر است.
افرادي که دچار بيمارهاي مفصلي هستند به هيچ عنوان از توالت هاي ايراني استفاده نکنند، چرا که اين بيماران مفاصل لگن، زانو، مچ پا، پاها و حتي مفاصل کمر حساسي دارند و توصيه مي شود به هيچ وجه روي زمين بصورت 2 زانو و 4 زانو ننشينند و همچنين براي سلامت مفاصل خود دور توالت هاي ايراني خط قرمز بکشند.
منبع: jamejamonline.ir