چاپ

چه خبر -

طي دوران کودکي، والدين احتمالا زمان زيادي را صرف آموزش نظافت و بهداشت شخصي مي کنند و شستشوي دست ها يکي از مهم‌ترين عاداتي است که بر آن تاکيد مي شود. در طول روز، ما با انواع سطوح مختلف در تماس هستيم که مي توانند پر از باکتري باشند و از اين رو، شستن دست ها اقدامي موثر براي مقابله با آنها محسوب مي شود. اگر از بهداشت خوب برخوردار نباشيد، باکتري ها روي دست ها تجمع کرده و به راحتي سلامت شما را در معرض خطر قرار مي دهند. در اين ميان، برخي نواحي بدن آسيب پذيرتر هستند و نبايد با دست آلوده و کثيف آنها را لمس کرد.

چرا شستشوي دست ها اهميت دارد؟

پانزدهم دسامبر توسط يونيسف به عنوان روز بين المللي شستشوي دست نامگذاري شده است. اين ابتکار با ايده ايجاد آگاهي هر چه بيشتر درباره اهميت شستشوي دست آغاز شد. يونيسف بر اين موضوع تاکيد داشت که بسياري از بيماري ها به واسطه بهداشت ضعيف و تماس برخي مناطق بدن با منبع آلوده منتقل مي شوند.

شايد با خود فکر کنيد از بهترين شرايط بهداشتي برخوردار هستيد و از آنجايي که با محصولات سمي در ارتباط نيستيد، هيچ گونه خطري نيز شما را تهديد نمي کند. اما پيش از اطمينان کامل، اين پرسش را با خود مطرح کنيد که هر آن چه لمس مي کنيد نيز آيا به واقع تميز است؟ اگر هر روز از رايانه يا گوشي هوشمند استفاده مي کنيد، احتمال انتقال ميکروب ها از اين دستگاه ها به دست و سپس دهان شما وجود دارد. اين که دفتر کار شما تميز است دليل بر آن نمي شود که هيچ مشکل ديگري وجود ندارد.

انواع مختلف ميکروب ها مي توانند از طريق هوا منتقل شوند و اين شرايطي است که نمي توانيد کنترلي بر آن داشته باشيد. در ادامه با بخش هايي از بدن که نبايد با دست کثيف آنها را لمس کنيد، بيشتر آشنا مي شويم.

چشم

بينايي يکي از ارزشمندترين حواس انسان محسوب مي شود و بر همين اساس عفونت چشم مي تواند شرايطي آزاردهنده را ايجاد کند. مالش چشم ها با دست اقدامي معمول بين مردم است که به منظور کنار زدن يک مژه يا ماده اي از درون چشم صورت مي گيرد. با اين وجود، لمس چشم ها با دست هاي کثيف مي تواند موجب شکل گيري عفونت هاي جدي شود. بيشتر اوقات ما چشم هاي خود را بدون اين که متوجه انجام اين کار باشيم، لمس مي کنيم.

از جمله توصيه هايي که بايد همواره مد نظر قرار بگيرند مي توان به موارد زير اشاره کرد:

- پيش از لمس کردن چشم ها دست هاي خود را به خوبي بشوييد.

- در صورت نياز از يک دستمال کاغذي يا دستمال هوله اي براي پاک کردن اشک يا کنار زدن مژه استفاده کنيد.

- از ورود هر گونه جسم خارجي به چشم اجتناب کنيد.

مراقبت هايي براي لنزهاي تماسي

دست ها هرگز نبايد به صورت مستقيم با چشم تماس داشته باشد، مگر اين که به خوبي با آب و صابون شسته شده باشند. اگر قصد استفاده از لنزهاي تماسي را داريد، فراگيري دقيق چگونگي برداشتن لنزها توصيه مي شود. پيش از استفاده از لنزهاي تماسي با مراجعه به يک چشم پزشک چگونگي گذاشتن و برداشتن آنها را به طور دقيق ياد بگيريد.چشم هاي خود را به هر دليلي نماليد زيرا اندام هايي حساس هستند و به راحتي آسيب مي بينند.

پس از يک روز کاري خسته کننده و پيش از خارج کردن لنزها از چشم، شستشوي دست هاي خود را فراموش نکنيد. به ياد داشته باشيد، مايعي که براي نگهداري لنزها مورد استفاده قرار مي گيرد، نمي تواند تمامي ميکروب ها را از بين ببرد.

پيش از خارج کردن لنزها از چشم، دست هاي خود را با يک قالب صابون خنثي و آب گرم بشوييد. صابون هاي مايع به طور معمول لايه اي از مواد شيميايي را روي دست ها باقي مي گذارند. اين شرايط مي تواند پس مانده اي روي لنزهاي تماسي باقي بگذارد. با گذشت زمان، تجمع پس مانده ها مي تواند موجب کاهش عمر مفيد لنزهاي تماسي شود.

قسمت هاي خصوصي

قسمت هاي خصوصي يا اندام هاي جنسي بدن انسان از جمله بخش هايي هستند که نبايد با دست کثيف و آلوده در تماس باشند. تماس دست هاي کثيف با اين قسمت ها به ويژه در بانوان مي تواند انتقال ميکروب و ابتلا به انواع مختلف عفونت ها را به همراه داشته باشد. اين ناحيه از زيست بوم مختص به خود برخوردار است و تماس با باکتري هاي ديگر مي تواند مشکلات جدي را موجب شود.

گوش

يکي از قسمت هاي بدن که هرگز نبايد با دست هاي کثيف آن را لمس کرده يا خراش دهيد، داخل گوش ها است. اين کار مي تواند موجب جراحت بخش داخلي گوش شود و با گذشت زمان اين زخم ها عفوني شوند.

در وهله نخست، به ياد داشته باشيد که داخل گوش ماده اي موم مانند که به نام جرم گوش شناخته مي شود، وجود دارد که از ورود باکتري ها جلوگيري مي کند. بر همين اساس، نبايد کل جرم داخل گوش را خارج کنيد. اگر احساس مي کنيد جرم بيش از اندازه در گوش شما وجود دارد به يک پزشک متخصص مراجعه کنيد تا شرايط موجود بررسي شود. پزشک در صورت نياز اقدام هاي لازم را براي خارج کردن جرم اضافي از گوش انجام مي دهد.

صورت

از لمس صورت خود با دست هاي کثيف پرهيز کنيد. همه ما گاهي اوقات به صورت غير ارادي صورت خود را لمس مي کنيم، اما بايد تلاش کنيد تا انجام اين کار را تا حد ممکن کنار بگذاريد. هنگام لمس صورت با دست آن چه روي دست هاي شما وجود دارد مي تواند به صورت منتقل شود.اگر از شرايط بهداشتي ضعيف برخوردار باشيد، منافذ پوست به راحتي مي توانند مسدود شوند. اين شرايط به شکل گيري جوش و لکه هاي قرمز رنگ روي پوست منجر مي شود. در نتيجه، پيش از شستن دست ها صورت خود را لمس نکنيد.

منبع:asriran.com