چه خبر - 4 باور غلط در مورد نوشيدن آب
به گفته متخصصان طب سنتي باورهاي نادرستي در جامعه درباره مصرف آب وجود دارد، به عنوان مثال، مصرف 8 ليوان آب در روز باعث شادابي پوست مي‌شود يا از يبوست جلوگيري مي‌کند. بايد بدانيم شادابي پوست به درستي عملکرد اعضاي داخلي وابسته است. امروزه بسياري از افراد درباره ميزان آب مورد نياز روزانه سوال مي کنند. از نظر طب سنتي افراد با مزاج‌هاي مرطوب کمتر به مصرف آب نياز دارند تا مزاج‌هاي خشک.
نوشيدن آب فراوان به بدن ضرر وارد مي‌کند
در اين باره سيد مهدي ميرغضنفري پژوهشگر طب سنتي درباره نوشيدن آب مي‌گويد: نوشيدن آب فراوان به بدن ضرر وارد مي‌کند به ويژه اگر آب فراوان در فصل سرما نوشيده شود؛ کسي که تشنه نيست، آب نخورد و توصيه 8 ليوان آب در طول روز پايه علمي ندارد و براي همه مناسب نيست. در کتاب کافي آمده است که افراد آب بسيار ننوشند چرا که نوشيدن آب فراوان سرمنشاء بيماري است و دردها را به‌سمت خود مي‌کشد.
مصرف بيش از حد آب رنگ صورت را زايل کند
شادابي پوست به درستي عملکرد اعضاي داخلي وابسته است. در منابع طب سنتي آمده است که مصرف بيش از حد آب، رنگ صورت را زايل مي کند.
مصرف روزانه 8 ليوان آب توسط يافته‌هاي نوين طبي رد شده است
مصرف روزانه 8 ليوان آب توسط يافته‌هاي نوين طبي نيز رد شده است. نکته ديگر اين که آب بدن علاوه بر آب شرب از طريق خوراکي‌هاي ديگر نظير ميوه، آب‌ميوه‌ها و... تأمين مي‌شود.
نوشيدن آب پس از خوردن شيريني و ترشي ممنوع!
محسن ناصري متخصص طب سنتي نيز درباره مصرف آب مي‌گويد: نوشيدن آب سرد پس از مصرف شيريني يا ترشي و همچنين بعد از ميوه‌هاي تر موجب فساد معده مي‌شود. بهترين وقت نوشيدن آب بعد از عبور غذا از معده، حدود 2 ساعت پس از خوردن غذاست.
همچنين نوشيدن آب بعد از فعاليت بدني، حمام، بين خواب و بعد از خواب مضر است و سبب کم شدن حرارت غريزي و ضعف قوا مي‌شود. اگر آب در حالت ناشتا مصرف شود به علت خالي بودن معده، به سرعت به اعضاي اصلي بدن نفوذ مي کند و موجب ضعف حرارت غريزي مي‌شود.
منبع : tasnimnews.com